עידית מרום

הילדים הכי אוהבים: חטיף פצפוצי אורז מפנק שייחטף מהררר! (ללא תוספת סוכר)

מתכון כזה לא מחליפים: עוגת גבינה ללא סוכר בטעם משגע (תמיד מרשימה!)

קלה, זולה ומעווווולה – גרנולה ביתית בניחוח מייפל וקינמון (משכר וממכר!)

להיט ב-5 דקות: חטיף פצפוצי אורז ושוקולד מריר בריא (הילדים יעופו על זה!)

מוכנים לפינוק? עוגת תפוחים ללא גלוטן וללא סוכר לבן (בניחוח קינמון מטריף!)

"שחיתות" טבעונית ומלאת בריאות: שווארמה טופו מטריפה (הרבה יותר טעים מהמקור!)

מתכון לשלמות בקערה אחת: סלט אבוקדו ועגבניות שרי קליל שתמיד כיף לנגב (גוואקמולי)

מעולה לגוף, טעימה בטירוף: עוגת גבינה חלבונית דלת פחמימה וסוכר (אין דברים כאלה!)

טבעוניות וממכרות: עוגיות שיבולת שועל פריכות עם חמאת בוטנים מטריפה (ללא גלוטן!)

בריאות מתוקה בכל ביס: עוגיות שיבולת שועל קוקוס ושוקולד (בארומת מייפל נוטפת מתיקות!)

פשששש, איך טעים! פשטידת תירס פרווה קלה ומטריפה (תכינו סלט לצד!)

מהיר, פשוט ואהוב ביותר: חטיף פצפוצי אורז מלא ב-5 דקות (ללא גלוטן ומוצרי חלב!)

טעם מופלא, טעם בריא: קציצות טופו בתנור עם תרד (טבעוניות ועשירות בחלבון)

טעם בריא וסוחף בכל ביס: פשטידת ברוקולי פרווה ודלת פחמימה (וגם עשירה בחלבון!)

הטעים, בריא וטוב: פשטידת תרד וגבינות שתככב בארוחת ערב (כולה 10 דקות!!)

נשאר דבש? תכינו עוגת גזר בריאה, בחושה וקלה (בניחוח קינמון ודבש משגעים!)

להתגלגל מעונג: עוגיות מגולגלות כוסמין פרווה (+סוד מנצח לחיתוך קל)

פצצה של אנרגיה: חטיף שיבולת שועל פריך וקל להכנה, בנגיעת דבש עשירה ומענגת!

נוטף בריאות, מוכן בקלות, מלא במתיקות: פנקייק שיבולת שועל ללא קמח! (הילדים יעופו משמחה…)

ניחוח של שבת: עוגת מייפל בחושה פרווה עם אגסים וקינמון (ללא סוכר מעובד וקמח לבן!!)

אפייה קצרה, הנאה אינסופית: מאפינס שוקולד פררו רושה פשוטים (לשבת מענגת ומושלמת!)

החיים הורודים: שיפודי סלמון בתנור במרינדה מתקתקה שילדים אוהבים (+טיפ מנצח לעסיסיות!)

הכי קל לאפות בבית: לחמניות שיבולת שועל מהירות ורכות (בריא וטעים לילדים!)

קראנצ' ממכר, קל ביותר: חטיף אנרגיה ביתי, בריא וטבעי (בטעמי קינמון ומייפל משכרים!)