מנות ראשונות

קליל וקצר, צבעוני ועסיסי: מתכון מנצח של ירקות בתנור (בריאים, נימוחים, יפהפיים)

הכי תרופות סבתא! 3 מתכונים למרק שיסדרו אתכם לכל החורף!

הכי קליל בעליל: סלט חצילים עם ירקות מטריפים (יציל כל ארוחה!)

מושלם לכל שעה ויום: בורקס גבינה ותרד מפנק שתמיד יוצא טעים!

טעם עשיר בהכנה קלה: מאפינס ברוקולי בתנור (מיני פשטידת ברוקולי פרווה, קלילה ובריאה)

מסיימים את היום עם חיוך: 5 רעיונות לארוחת ערב קלים ומפנקים!

ארוחת ערב זריזה: פשטידת גבינות ואטריות הכי קלה להכנה! (בסגנון בולגרי)

קלים וללא פשרות: 5 מתכונים לארוחת שישי משפחתית מפנקת!

הגיע הזמן לעוף: מתכון לכנפיים בתנור קל ומטריף (לא תפסיקו להכין!)

סלט בריאות מרשים ב־2 דקות: נבטי חמנייה, גזר ופקאן סיני

לא רק לצמחונים: פשטידת ירקות וגבינות קלה וטעימה (ואפשר גם פרווה!)

לא סופגים שמן: חצילים מטוגנים ומשגעים בגרסה בריאה יותר שעוד לא טעמתם!

ירקות בתנור – גן עדן של טעמים בריאים בצבעוניות מהממת (הכנה קלה עם המוןןן אהבה)

פנקייק מלוח עם בצל ירוק: לחם במחבת לארוחת ערב מפתיעה ומיוחדת

חותכים, מתבלים, זוללים… סלט כרוב סגול במיונז (מהיום לא קונים – מהיום מכינים!)

סלט פסטה קר 10 דקות עבודה ומוכן – עם גבינה בולגרית ועוד!

מרק שעועית עם בשר קל ומנחם במיוחד

שיסתלקו! סלט סלק חגיגי עם קינואה ועדשים (צבעוניות מלאה בבריאות!)

הקרם דה-לה קרם: תפוח אדמה מוקרם בתנור (אליפות של מנה, קלילה להכנה)

עשירות, בריאות, נהדרות: קציצות ברוקולי טבעוניות ללא גלוטן (בצבע ירוק מהפנט!)

הכי טעים שתכינו: תפוחי אדמה קטנים בתנור (נימוחים ומנחמים ופשוט מעולים!)

טעמים של געגועים: סלט ביצים מושלם בטעם של עוד (חגיגה על כל שולחן!)

מציל כל שולחן שבת: חציל בתנור אפוי לשלמות (קליל, בשרני וריחני בטירוף!)

למה שרק טבעונים ייהנו? קציצות עדשים כתומות ובריאות (טעימות, עסיסיות וממכרות!)