צמחוני

אמאל'ה, אבאל'ה וסבתאל'ה: תפוחי אדמה בתנור שלא תפסיקו להכין (והם לא יפסיקו לאכול!)

חגיגה ביתית: חטיף פטריות מטוגנות עסיסיות ופריכות כמו באולמות (צרחות כמה שטעים!!)

כמו "ממתקים" קטנים: מאפינס קישואים בריאים לילדים – בניחוח קוקוס מגרה (הקטנים לא יפסיקו לזלול!)

בראנץ' מושלם לשבת: פשטידת כרובית פרווה ללא קמח וגלוטן (טעם רענן ומעלף!!)

טעים ביותר, נחטף מהררר: שניצל תירס טבעוני סופר קל שילדים אוהבים (עשיר בחלבון!)

שיא הבריאות ושלמות הטעמים: פשטידת תרד ובטטה מופלאה – ללא גלוטן ומוצרי חלב (הכנה קלה!)

מי אמר שאוכל בריא משעמם? קציצות ירק בתנור קלות וטעימות (עם אורז מלא)

המקפצה של כל ארוחה: שעועית ירוקה מוקפצת ב-5 דקות על השעון

מאפינס מלוחים בריאים עם ברוקולי: רעננים, ירוקים, קלים וקלילים (נהדרים גם לילדים!)

זהו, מפסיקים לאכול שטויות: פשטידת ברוקולי וכרובית פרווה קלה ובריאה עם בטטה!

איך להכין קינואה שילדים אוהבים – תוספת מושלמת או מנה בפני עצמה! (עם ירקות)

טעים טעים, לא רק לטבעונים: קציצות עדשים כתומות טבעוניות (קציצות ירק מיוחדות)

נמאס מטיגונים?! מתכון פוטטוס בתנור עם טריק – קריספי בחוץ רך מבפנים!

ארוחה בריאה לתשעה באב: 6 מתכונים לתשעת הימים ללא בשר – קלים טעימים ובריאים!

יככבו בתשעת הימים: מתכון פלפלים ממולאים צמחוני שיבקשו שוב ושוב!

פשוט מעדן: סלט חצילים בטחינה בריא וקליל – חובה על כל שולחן ארוחה!

חולים על חריף?? סלט חצילים פיקנטי פיצוץ שתמיד טעים! (חובה לנסות)

עוד לא הכנתם ארוחת ערב? קחו 15 דקות ותכינו פשטידת ירק בריאה שהילדים יאהבו (ללא גלוטן)

מאפה גבינה עם חציל בריא – ארוחת ערב משפחתית מושלמת לילדים (לא נשאר פירור!)

פשטידת בצל פרווה ריחנית וקלה כתוספת או כארוחה. 7 דק' עבודה ולקטוף מחמאות!!!

חולים על חצילים? קבלו סלט חציל קלוי טעים וקל להכנה שהכי מומלץ להגיש בארוחת שישי!

סלט כרוב מרשים בקלי קלות – עם נודלס מוקפצים, שקדים פרוסים, ורוטב מדהים!

מתכון מאפינס תירס לארוחת ערב שילדים אוהבים (אפשר גם ללא גלוטן!)

מחאמר? מעקודה? פשטידת מחמר בתנור מרוקאית קלה מושלמת איך שתקראו לה!