חטיף בריאות טבעוני וממכר
חטיף בריאות פריך וטעים עם מלא גרעינים וכל מה שטעים – מתכון קל ומהיר!
ממתק בריאות טבעוני וממכר
רק 5 דקות עבודה מרכיבים איכותיים
אם מתחשק לכם חטיף בריאות שיהיה גם קל וגם עשיר בטעמים אז בואו להכין!
חטיף בריאות פריך וטעים עם מלא גרעינים וכל מה שטעים – מתכון קל ומהיר!
[button color="grey" size="medium" link="https://metukimil.co.il/tag/ צמרת-אילה icon="" target="false" nofollow="false"] ספר המתכונים של צמרת אילה [/button]
[adinserter block="2"]
אהבתם את המתכון? ספרו לכולם!
אז איך מכינים?
ציוד
תבנית פיירקס מלבנית / מרובעת
מעבד מזון
כוס מידה אוניברסלית
המצרכים
- 1 כוס תמרים מגולענים
- ¼ כוס טחינה גולמית
- ⅓ כוס אבקת קקאו נא אורגני (יש לזה טעם מיוחד)
- ¼ כוס קמח שיבולת שועל (טוחנים במעבד מזון עד שיצא כמעט כמו קמח אפשר להחליף בקמח משקדים)
- 1 כפית תמצית וניל
אופציות לתוספות לתערובת:
- 1 כוס אגוזים/ שקדים/ פיסטוקים/ חמוציות/ גוג'י ברי לקישוט
אופן ההכנה
- נגלען את התמרים ונכניס למעבד מזון.
- נוסיף את שאר החומרים מלבד התוספות.
- נטחן הכל יחד עד שנוצרת עיסה כמעט חלקה.
- נצפה תבנית פיירקס מלבנית או מרובעת בניר אפייה ונשטח בעזרת האצבעות את התערובת, נדחס שלא יהיו מרווחים.
- נקשט מעל את התוספות (או אפשר גם לערבב בבלילה אחרי שנטחנה) מכסים ונקפיא.
- כאשר הכל קפא, נוציא ונחתוך לקוביות קטנות - נשמור בתוך קופסה אטומה.
נסית את המתכון ואהבת אותו? כתבו לנו חוות דעת עליו בתגובות למטה ואל תשכחו לדרג אותו! נשמח אם תשתפו אותו עם החברים ובני המשפחה.
[adinserter block="4"]
רק עוד דבר אחד אחרון!
חטיף בריאות טבעוני וממכר
לפני שאתם מתנפלים על ממתק מושלם זה – למה לא לנסות עוד כמה מנות קלות, מצוינות ומלאות בריאות.
מקור: מתכון מאת: Tzameret Ayala