חטיף בריאות עם תמרים ללא גלוטן
גם מי שהכי מקפיד ושומר על הגזרה חייב לפעמים משהו מתוק ומפנק שימלא אותו במתיקות רכה ואנרגיה בריאה וחיובית.
המתכון המנצח הזה של חטיף בריאות עם תמרים ללא גלוטן, עונה לכם על כל התשוקות המתוקות ללא שום רגשי אשמה, ויפנק אתכם בטעם עמוק ומענג של תמרים מתוקים עם שפע אגוזים ושקדים קראנצ'יים וטעימים.
ללא גלוטן, ללא סוכר מעובד, אבל עם שפע ויטמינים וסיבים תזונתיים, בהכנה קלילה וללא אפייה – וקיבלתם את החטיף הבריא המושלם שיכניס לכם שפע של אנרגיה מתוקה, ומתאים מאוד גם לטבעונים, צמחונים, ולרגישים לגלוטן.
למה באמת כדאי לכם: חטיף בריאות עם תמרים
- פינוק מתוק ומענג שימלא אתכם מתיקות רכה ואנרגיה בריאה וחיובית
- שילוב נהדר של תמרים עסיסיים ובשרניים עם אגוזים, שקדים לטעם קרנצ'י ומתפצפץ בפה
- בצורת נקניק ארוך ומרשים או עיגולים קטנים ואישיים – החטיף הזה יכניס הביתה אווירה אנרגטית וטעימה
- הכנה קלילה ללא אפייה, ללא גלוטן וסוכר מעובד, אבל עם שפע ויטמינים וסיבים תזונתיים
שורה תחתונה: נפלא לטבעונים, צמחונים ולרגישים לגלוטן
אהבתם את המתכון? ספרו לכולם!
דרגו את המתכון כאן
אז איך מכינים?
חטיף בריאות עם תמרים
חטיף בריאות עם תמרים ללא גלוטן
ציוד
המצרכים
- 12 תמרי מג'הול ( עסיסיים רכים ללא גלעין)
- ½ כוס אגוזי מלך
- ½ כוס אגוזי לוז
- ½ כוס שקדים (או כל פיצוחים שאוהבים כיד הדמיון)
- 1 כפית תמצית וניל
- 1 כפית כפית קינמון
- 1 כפית כפית מים
- קוקוס לבן או קלוי לציפוי
אופן ההכנה
- במעבד מזון חזק טוחנים את כל המרכיבים ביחד - חוץ מהקוקוס – עד לקבלת מרקם חלק שכל התמרים יטחנו עם כל המרכיבים.
- בשלב זה אפשר לחלק את העיסה ל-2 ולעשות נקניק, או לעשות כדורים ולגלגל בקוקוס טחון
רק עוד דבר אחד אחרון!
חטיף בריאות עם תמרים
לפני שאתם מתנפלים על גלילי התמרים המעולים האלה שיהיו קינוח בריא לכל ארוחה – הקדימו להכין עוד כמה מנות קלות, מצוינות ומלאות בריאות.
עוד מתכונים מעניינים באתר
הכי כיף לאכול בריא בלי להתפשר על הטעם. מה למשל? הנה עוד כמה רעיונות של מתכונים בריאים מושלמים. רק תבחרו!
מקור: אורטל מושיקה
מתכונים מעולים כל אחד פצצה תודה רבה!!
היי נורית!
תודה רבה על הפרגון 🙂