מאפינס גבינה לילדים ב-5 דקות הכנה
5 דקות ערבוב, עוד 20 דקות בתנור, וזהו – יש ארוחת בוקר לכולם עם מאפינס גבינה רכים ומענגים עם קמח כוסמין מלא, העשירים בחלבון, שומן איכותי ופחמימה מורכבת.
מושלם לתחילת שבוע ראש השנה, לאמא ליום לימודים ארוך, לאבא ליום ארוך מחוץ לבית ולילדים בקייטנות ובגנים.
למה? כי הם מהירים יותר מהכנת כריכים, בריאים יותר מלחם קנוי, סופר טעימים גם בטמפרטורת החדר והם אחלה פתרון כשצריך להכין אוכל לילה מראש או להגיש ארוחת בוקר מהירה בשלוף
למה באמת כדאי לכם: מאפינס גבינה
- אפשר להכין ערב קודם, לשלוף בבוקר ולהקפיא לאורך זמן
- נהדרים לצד ירקות חתוכים או פירות עסיסיים לארוחה מאוזנת, מלאה ובריאה
שורה תחתונה: מושלמים לתחילת שבוע חדש ככה מתחילים שנת לימודים מוצלחת וטעימה
אהבתם את המתכון? ספרו לכולם!
דרגו את המתכון כאן
איך מכינים? מאפינס גבינה
מאפינס גבינה לילדים ב-5 דקות הכנה
ציוד
המצרכים
- 3 ביצים (עדיף אורגניות)
- 1 גביע קוטג׳
- 200 גרם יוגורט 20 גרם חלבון ללא סוכר (דנונה/יופלה))
- ¼ כוס שמן זית
- תבלינים: 1/2 כפית אבקת שום יבש, 1/2 כפית טימין יבש, 1 כפית שטוחה של מלח (הימלאיה ורוד מומלץ)
- 1 כוס קמח כוסמין מלא
- 1 כפית אבקת אפייה
אופן ההכנה
- לערבב היטב בעזרת מטרפה ביצים, קוטג', יוגורט, שמן זית ותבלינים ולהוסיף קמח כוסמין מלא פלוס ואבקת אפייה.
- להעביר לתבנית שקעים משומנת ולזרות מלמעלה מה שאוהבים. לאפות בתנור מחומם ל-175 מעלות כ-20 דקות.
- המאפינס עוברים מצויין הקפאה
רק עוד דבר אחד אחרון!
נפתח התיאבון לעוד מאפה טעים וקל? פיצה מהירה או אולי בורקס נוסטלגי?
חממו תנור – הנה עוד מתכונים מושלמים לארוחת ערב מושלמת עוד יותר
מחפשים עוד ביס אפוי מלא פריכות ורכות? עוד שפע מאפים ולחמים מחכים לכם עכשיו באתר!
היי, כמה טימין וכמה מלח?
היי סמדר,
חצי כפית טימין יבש/כפית שטוחה טימין טרי וחצי כפית מלח.
בהצלחה 🙂
כמה מלח. כמה שום. לא כתוב כמויות איזה מתכון זה
היי אייל,
תודה רבה על ההערה שלך, הוספנו את הכמויות למתכון:
תבלינים: 1/2 כפית אבקת שום יבש, 1/2 כפית טימין יבש, 1 כפית שטוחה של מלח.
בהצלחה 🙂