מוכנים? בואו נתחיל!

1. בריאות זה אחד הפרמטרים החשובים בתזונה, אם לא הכי חשוב. פשטידת ברוקולי עשירה בחלבון, מזינה ועשירה בסיבים תזונתיים. פשטידה טעימה מאוד ומשביעה. אפשר לאכול לצד סלט טעים ויש לכם ארוחה מושלמת! בין 6 מתכונים לתשעת הימים ללא בשר זו אחת המנות המנצחות! מושלמת לארוחת צהריים וארוחת ערב!

2. דג סלמון הוא הדג הכי מבוקש גם בזכות הטעם המעודן שלו וגם בזכות העובדה שהוא חסר עצמות. מנה מושלמת לתשעת הימים, דג סלמון בסגנון אסייתי שעוד לא יצא לכם לטעום! מתכון למנה עשירה, בריאה ומזינה מאוד! הדג יוצא עסיסי במיוחד והוא נהדר לצד אורז לבן וסלט ירוק! ארוחה שכל כולה בריאות!

3. שמעתם פעם על בורקס בריא? קבלו מתכון לבורקס פיצה בצורת שבלול הכי טעים שיש ובריא! בורקס העשוי מדפי אורז ועשיר ברוטב עגבניות מתובל! טעים לאכול לצד רסק עגבניות וביצה קשה. ארוחה מלאה, משביעה ומזינה לארוחת בוקר וארוחת הערב. כל כך טעים שאולי תרצו לאכול אותו גם בצהריים!

4. המתכון הכי קל שתכינו! קציצות טונה שמכינים במהירות משגעת! קערה אחת, ערבוב והופ – לתנור! קציצות טונה מעולות, שילדים אוהבים, ממלאות את הבית בריח שעושה חשק לזלול! מנה נהדרת לצד סלט עשיר ומתאימה לארוחת צהריים או ארוחת הערב. כל כך טעימות שרק נותר להחליט איזה סלוט מכינים ליד!

5. רק להסתכל על התמונה וכבר מתחשק לי לאכול! טורטיות ממולאות בכל מה שרק מתחשק! אפשר להכין מילוי אבוקדו, טונה, סלט ביצים או בעוף ויש לכם ארוחה מפנקת שאף אחד בבית לא ישאר רעב! כל כך טעימות שאתם עשויים לשלב אותן בתפריט גם לאחר הצום! חובה לטעום!

6. להסתכל שוב ושוב ולא להאמין שאפשר להכין את הלחמניות האלה בבית מבלי לקנות! לחמניות גבינה שמכינים במהירות מטורפת, מ־3 רכיבים בלבד ומשולמות לארוחת הבוקר! מתוך 6 מתכונים לתשעת הימים ללא בשר זה מתכון מנצח לימי השגרה העמוסים! הן משתלבות נהדר לצד כל סלט או ירקות חתוכים, ממרחים טעימים, ביצים קשות וכל מה שאתם אוהבים! עם הלחמניות האלה בארוחה – תרגישו כמו בבית מלון!

נפתח החשק? עוד מתכונים לתשעת הימים במרחק לחיצה אחת

יש לכם שאלות על אחד מהמתכונים באוסף? אל תהססו לשאול למטה!

עוד לא שם?!
אל תשכחו לבקר בעמוד הפייסבוק ובקבוצה שלנו לרעיונות חדשים מדי יום!