כללי | חטיפים | מתכונים טבעוניים | עוגות וקינוחי קוקוס | פרווה | קינוחים
חטיף פרווה טבעוני
חטיף פרווה טבעוני יפנק אתכם בביס מתוק-מלוח קראנצ'י וממכר בשילוב חלומי של שקדים וקוקוס. מושלם לארוחת ביניים מפנקת לצד קפה או פירות טריים
יש חטיפים, איך נגיד את זה, בנאליים. חלקם מתוקים מדי, חלקם מלוחים מדי, אבל כשיש חטיף שמשלב טעמים ומרקמים שונים שיוצרים שלמות מענגת בפה – אז אי אפשר לעמוד בפיתוי.
ככה זה בדיוק עם חטיף פרווה טבעוני שיפנק אתכם בביס מתוק-מלוח קראנצי וממכר של שקדים וקוקוס חלומי בהכנה קלה וקצרה.
החטיף היפה והמגרה הזה עשוי מחומרי הלם מעולים ובריאים, מפוצץ בסיבים תזונתיים וחומצות שומן איכותיות, ותורם לתחושת שובע. מושלם לארוחת ביניים טעימה לצד קפה או פירות טריים.
למה באמת כדאי לכם: חטיף פרווה טבעוני
- הכנה קלה וקצרה – תחושת שובע ארוכה
- גם טבעוני, גם פרווה, גם בריא. יש את זה ביותר מושלם?
- מתוק-מלוח, קראנצ'יות ורכות, ובקיצור – שילוב חלומי של טעמים ומרקמים
אהבתם את המתכון? ספרו לכולם!
איך מכינים? חטיף פרווה טבעוני
חטיף פרווה טבעוני
חטיף פרווה טבעוני יפנק אתכם בביס מתוק-מלוח קראנצ'י וממכר בשילוב חלומי של שקדים וקוקוס. מושלם לארוחת ביניים מפנקת לצד קפה או פירות טריים
לדרג
המצרכים
לשכבת בסיס:
- ½ כוס חמאת בוטנים
- ¼ כוס חמאת שקדים
- 3 כפות סילאן טהור
- 2 כפות שמן קוקוס
- 1 כוס קמח שיבולת שועל
- 1 כוס קמח קוקוס
- קורט מלח דק
לציפוי:
- 1 חבילת שוקולד מריר 70% (100 גרם)
- 1 כפית שמן קוקוס
- ¼ כפית מלח גס
- חופן שקדים קצוצים
אופן ההכנה
- בעזרת מטרפה קטנה נערבב חמאת בוטנים, חמאת שקדים, סילאן ושמן קוקוס לבלילה אחידה, נוסיף קמחים ומלח ובידיים נעבד לכדור בצק נעים ונוח לעבודה.
- נשטח את הבצק על תבנית מלבנית מרופדת בנייר אפייה.
- נכין את הציפוי: נמיס שוקולד מריר עם שמן קוקוס ונשפוך על שכבת הבצק, נשטח את השוקולד ונפזר מלח גס ושקדים קצוצים. נעטוף בניילון נצמד ונעביר להקפאה של שעתיים. נפרוס את החטיף ונעביר לקופסא אטומה במקרר/במקפיא
נסית את המתכון ואהבת אותו? כתבו לנו חוות דעת עליו בתגובות למטה ואל תשכחו לדרג אותו! נשמח אם תשתפו אותו עם החברים ובני המשפחה.
רק עוד דבר אחד אחרון!
הבריאות הטעימה הזאת עשתה לכם חשק לעוד מתכונים קלים ומעיולים, מלאי בריאות וטעמים נהדרים? אז למה שלא תכינו עוד כמה מאלה?
מוזמנים לעקוב: בדף שלה | בקבוצתה – בדרך למטבח בריא ובאינסטגרם
שלום האם אפשר להחליף את קמח הקוקוס בקמח אחר תודה
היי שחר!
אפשר להחליף לכל קמח אחר, אך אנחנו ממליצים על קמח שקדים במתכון הזה.
בהצלחה 🙂
שלום לעורכת המתכון, אבקש לברר לאיזה גודל תבנית המתכון מתאים, תודה על שיתוף מידע בעניין, מרים.
היי מרים היקרה!
תבנית מלבנית בגודל בינוני-גדול.
בהצלחה 🙂