עוגת בריאות סופר קלה
לפעמים, אנחנו נתקלים באנשים שממש מקפידים על התזונה שלהם, אוכל מסודר, בריא, מאוזן, משלבים בכל ארוחה את כל אבות המזון החשובים, ואפילו שותים רק מים, א-בל כשבסוף הארוחה התשוקה למתוק עולה – הם יזללו בלי למצמץ פרוסת עוגה עתירת שומנים וסוכר.
להשלמת החוויה הבריאה והטעימה לא פחות, אנחנו מביאים לכם מתכון מנצח של עוגת בריאות נפלאה שתפנק אתכם בביס חלומי במרקם רך ואוורירי ובהכנה קלילה ביותר.
ומה יש בה בעוגה המהממת שלנו? סילאן טבעי מתוק וענוג, טחינה סמיכה ועשירה, קמח מלא, שקדים טחונים להעמקת הטעמים ומעל פרוסות שקדים קראנצ'יים ממכרים.
ערבול קצרצר של כל המצרכים, פיזור מעל של פרוסות שקדים, אפייה בתנור של כמה רגעים ועונג מתוק ובריא בפה שיסעיר את כל החושים.
למה באמת כדאי לכם:
- כי אם אוכלים בריא כל היום, אז לפחות שנקנח בעוגת בריאות טעימה לא פחות
- אין שילוב מנצח יותר בין טחינה סמיכה, סילאן ענוג ושקדים טחונים ועשירים
שורה תחתונה: הכנה קלילה, אפייה קצרה, לחתוך פרוסה או שתיים יפה-יפה ולהכין בצד כוס קפה, יאמי!
אהבתם את המתכון? ספרו לכולם!
אז איך מכינים?
עוגת בריאות סופר קלה
ציוד
המצרכים
- 2 ביצים
- 3 כפות סילאן טבעי
- ½ כוס שמן
- ½ כוס טחינה
- 1 כוס קמח מלא 80%
- 1 שקית אבקת אפיה
- ⅓ כוס שקדים טחונים
- פרוסות שקדים
אופן ההכנה
- בקערה טורפים את הביצים.
- מוסיפים בהדרגה דבר דבר אחד אחרי השני עד קבלת תערובת אחידה.
- למעלה נפזר פרוסות שקדים.
- נאפה בתנור על חום של 180 למשך כ 35 דקות.
הערות וטיפים
רק עוד דבר אחד אחרון!
לפני שאתם מתנפלים על עוגה בריאה זו – למה לא לנסות עוד כמה מנות קלות, מצוינות ומלאות בריאות.
