סלטים | כללי | מתכונים ב-10 דקות | מתכונים בריאים | מתכונים צמחוניים | מתכונים קלים | צמחוני לתבל, לערבל, להתענג: סלט אבוקדו צבעוני וטעים (סלט שכולו בריאות, טריות וקלילות)
מתכונים צמחוניים | מנות ראשונות | מתכונים בריאים | מתכונים קלים | צמחוני | תוספות קלילה ואלילה: כרובית בתנור עם טחינה נוטפת בריאות ושלמות!
מאפים ולחמים | ללא גלוטן | ללא תוספת סוכר | מתכונים בריאים | מתכונים קלים מושלם לסוכרתיים, ולא רק: לחם פשתן ללא גלוטן (ביס פריך, חלומי ובריא!)
פשטידות | ארוחות ערב | מתכונים בריאים | מתכונים צמחוניים | מתכונים קלים תרדו עליה על הפירור האחרון: פשטידת תרד עם גבינות רכות (קלילה ובריאה!)
חטיפים | מאפים ולחמים | מתכונים ב-10 דקות | מתכונים בריאים | מתכונים קלים | מתכונים שיבולת שועל נחטפים כמו גרעינים: מתכון לקרקרים משיבולת שועל (בריאים וממכרים!)
מתכונים שיבולת שועל | מתכונים בריאים | מתכונים טבעוניים | עוגיות מתחסלות תוך שנייה: עוגיות שיבולת שועל בריאות (טעם מנצח במרקם מושלם!)
מתכונים צמחוניים | מתכונים בריאים | מתכונים קלים | תוספות קציצות קינואה ובטטה רכות ומושלמות (גם קלות, גם בריאות, גם טעימות בטירוףףף!)
פשטידות | מתכונים בריאים | מתכונים צמחוניים | מתכונים קלים פשטידת ירקות צבעונית ויפה, בריאה ונימוחה (קלה להכנה, קלילה לכל ארוחה)
דג | כללי | מתכונים ב-10 דקות | מתכונים בריאים | מתכונים קלים 5 דקות, 2 מרכיבים: סלמון בטריאקי עסיסי ובריא (ארוחת צהריים מושלמת בקלילות!)
חטיפים | מתכונים ב-10 דקות | מתכונים בריאים | מתכונים טבעוניים | מתכונים לט״ו בשבט | מתכונים קלים | קינוחים לאוהבי התמרים במיוחד: חטיף תמרים בריא עם שקדים ואגוזים שמכינים ב-10 דקות!
חטיפים | ללא גלוטן | מתכונים ב-10 דקות | מתכונים קלים | קינוחים אנרגיה מתוקה לכללל היום: חטיף ללא גלוטן בציפוי שוקולד (מהיר, טעים ובריא)
מנות ראשונות | מתכונים בריאים | מתכונים צמחוניים | מתכונים קלים | תוספות תחזרו לשורשים ותאכלו טעיםםם: לקט ירקות בתנור (עסיסיים, בריאים, נימוחים)
מנות ראשונות | מתכונים בריאים | מתכונים צמחוניים | מתכונים קלים | סלטים | תוספות הסוד הוא ברוטב מעלףףףף! סלט חסה מושלם מלא עסיסיות ובריאות
מתכונים צמחוניים | מנות ראשונות | מתכונים בריאים | מתכונים דיאטטים | מתכונים טבעוניים | מתכונים קלים | סלטים | תוספות ירקות בתנור – מניפה יפהפייה, חגיגית ומלאת בריאות (רק חותכים, ותיכף אוכלים)
מתכונים בריאים | מאפים ולחמים | מתכונים קלים הקסם שבלחם: לחמניות כוסמין רכות ומופלאות (מכינים בקלות, טועמים בריאות)
עוגות בחושות | מתכונים לשבועות | מתכונים קלים | עוגות גבינה | עוגות קלות להכנה עוגה בחושה קלה עם גבינה קטיפתית (חומרים בריאים, טעמים מופלאים!)
ארוחות צהריים | מתכונים בריאים | מתכונים דיאטטים | מתכונים טבעוניים | מתכונים צמחוניים | מתכונים קלים איך מכינים בורגול מושלם? בקלות! (מנה סופר בריאה ומשביעה עם ירקות צבעוניים ועסיסיים)
דג | מנות ראשונות | מתכונים חורפיים | מתכונים לשבת | מתכונים קלים דג אמנון בתנור במרינדה מטריפה: קל וקליל, בשרני ובריא עם רוטב מופלא!
מנות ראשונות | מתכונים ב-10 דקות | מתכונים בריאים | מתכונים צמחוניים | מתכונים קלים | סלטים | תוספות קליל וקצר, צבעוני ועסיסי: מתכון מנצח של ירקות בתנור (בריאים, נימוחים, יפהפיים)
מאפים ולחמים | ארוחות ערב | מתכונים בריאים | מתכונים קלים יפות, תפוחות ומפתות: פיתות במחבת מקמח מלא (בריאות ורכות בטירוף!)
קינוחים | מתכונים ב-10 דקות | מתכונים לט״ו בשבט | מתכונים קלים חורף? ישנוניים כל הזמן? קבלו חטיף אנרגיה בריא ב-2 דקות ולתנור!
חטיפים | ללא גלוטן | ללא סוכר | ללא תוספת סוכר | מתכונים ב-10 דקות | מתכונים בריאים | מתכונים טבעוניים | עוגות ללא אפייה פצצה של אנרגיה: חטיף בריאות תמרים ללא גלוטן (ללא תוספת סוכר לבן!)
כללי | מתכונים ב-10 דקות | מתכונים צמחוניים | מתכונים קלים | סלטים | תוספות מתפקע מבריאות טעימה: סלט כרוב לבן וגזר עם נבטים – עסיסי, קליל ומרענן
ארוחות ערב | מאפים ולחמים | מתכונים בריאים | מתכונים דיאטטים גם בריא וגם טעים: בורקס דפי אורז במתכון מנצח שמכינים בקלי קלות! (זיווה)
