פנקייק שיבולת שועל מושלם
איזה כיף זה פנקייקים? לא משנה באיזה חלק ביום תונח לפניכם צלחת עם ערימה חמה ושחומה של העיגולים השובבים והרכים האלה – המצב רוח שלכם לגמרי הולך להיות הרבה הרבה יותר שמח
הפעם אנחנו מביאים לכם גרסה בריאה וטעימה בטירוף של פנקייק שיבולת שועל שגם ילדים יעופו עליהם. הם עשירים בסיבים תזונתיים וויטמיני B , מזינים ומשביעים, ונוטפי מתיקות של מייפל טבעי ענוג.
הכנה קלה, צלחת פירות טריים ליד – ויש לכם אחלה של ארוחת בוקר או שבת מפנקת לילדים בררניים והורים שמחים
למה באמת כדאי לכם: פנקייק שיבולת שועל
- הכנה קלה, צלחת פירות טריים ליד וזהו… ויש לכם אחלה בוקר מפנק, טעים ושמח במיוחד
- עשירים בסיבים תזונתיים וויטמיני B , מזינים ומשביעים, ונוטפי מייפל ענוג ומתקתק
שורה תחתונה: מי יכול לעמוד בפני ערימה חמה ושחומה של העיגולים השובבים והרכים האלה?
אהבתם את המתכון? ספרו לכולם!
דרגו את המתכון כאן
איך מכינים? פנקייק שיבולת שועל
פנקייק שיבולת שועל מושלם
המצרכים
- 2 ביצים
- ¼ כוס שמן קוקוס
- 2-3 כפות מייפל
- 1 כוס חלב צמחי לא ממותק (או חלב שיבולת שועל/סויה/שקדים)
- ¾1 כוסות קמח שיבולת שועל ללא גלוטן
- 1 כפית אבקת אפיה
- 1 כפית קינמון / תמצית וניל טהור
- קורט מלח
אופן ההכנה
- נטרוף היטב בקערה ביצים, שמן, חלב צמחי ומייפל עד לקבלת תערובת אחידה, נוסיף שיבולת שועל, מלח, קינמון ואבקת אפיה. נערבב עד לאיחוד וניצן לבלילה לשבת כמה דקות, בינתיים נחמם מחבת פנקייק/נון סטיק רגילה, אפשר לשמן בשמן קוקוס,
- נכין פנקייקים לא שמנים מדי, נהפוך את הפנקייק כשיש בועות ונגיש ערימת פנקייקים על צלחת הגשה מפנקת עשירה בפירות טריים
רק עוד דבר אחד אחרון!
הילדים מבקשים עוד? בואו לפנק אותם בעוד מבחר פינוקים מתוקים מושלמים שיעשו אותם שמחים ומרוצים
עוד הצעות לשמח את הקטנים? הנה שפע מתכונים לילדים מושלמים שמחכים לכם עכשיו באתר!
מתכון מדהים עם המליחות העדינה מושלם!
בכלל האתר הזה הוא האתר המועדף עלי מתכונים קלילים ומוצלחים. שאפו@
היי מירי,
שמחים מאוד לדעת שנהנית מהפנקייק, ותודה רבה שכתבת לנו וחיממת את הלב!
מקווים שתיהני מעוד הרבה מתכונים באתר שלנו 🙂
אפשר לטחון את השיבולת שועל בבית במקום לקנות את הקמח?
היי חרות,
בוודאי שאפשר, ואף מומלץ.
בהצלחה 🙂