שומרים על הגזרה? קבלו פשטידת כרובית דיאטטית ללא קמח טעימה בטירוף!
בימי הקיץ החמים כשמחפשים מנה קלילה ולא מכבידה, שתהיה מצויינת גם לדיאטה ולכל מי שרוצה לשמור על הגזרה – אין כמו פשטידת כרובית דיאטטית וטעימה בטירוף! נטולת קמח, אבל עשירה בירקות עסיסיים ומלאים בוויטמינים ובגבינות טובות ורזות – וקיבלתם מנה מעולה וקלה לארוחת חלבית מושלמת לצד סלט רענן!
פשטידת כרובית דיאטטית ללא קמח
זמן עבודה קצרצר ומרכיבים בריאים וזמינים – ויש לכם פשטידת כרובית דיאטטית ללא קמח, עם גבינות רזות וטובות! מרשימה, טעימה ומושלמת לארוחה חלבית קלילה ובריאה לצד סלט גדול ורענן!
בהשראת: חן שובל
ציון 4.23 על ידי 18 דירוגים
בימים חמים כשמחפשים לאכול משהו קליל ולא מכביד, בתקופה בה רוצים לשמור קצת על הגזרה ולא רוצים להסתפק במנה פחות טעימה – אין כמו פשטידת כרובית דיאטטית!
ללא קמח, אבל עשירה בירקות מלאי עסיסיות וויטמינים, כמעט ללא שמן, אבל מלאה בגבינות טובות ורזות, ללא זמן עבודה ארוך, אבל תוצאה סופית יפה ומושקעת!
עם כרובית ובטטות, או כל ירק אחר שאוהבים, הפשטידה הזו תהיה נהדרת לארוחה חלבית קלילה ומזינה, ולמי שמעוניינת לשמור על הגזרה, וכמובן, סלט בליווי ירקות עשיר שישלים את עונג הטעמים!
זמן עבודה קצרצר ומרכיבים בריאים וזמינים – ויש לכם פשטידת כרובית דיאטטית ללא קמח, עם גבינות רזות וטובות! מרשימה, טעימה ומושלמת לארוחה חלבית קלילה ובריאה לצד סלט גדול ורענן!
להרתיח את קוביות הבטטה והכרובית במים רותחים, להוציא מהמים כשהם רכים אבל לא מידי. לטגן בצל עם מעט שמן במחבת. להקציף את הביצים שיתפסו נפח ויהפכו לקצף, להוסיף קוטג', גבינה לבנה, מלח, פלפל, אורגנו או בזיליקום ולערבב היטב.
להוסיף את קוביות הבטטה, הכרובית והבצל לתערובת הביצים ולערבב, לשפוך לתבנית ולהכניס לתנור על 200 מעלות ל-45 דקות
[adinserter block="10"]
נסית את המתכון ואהבת אותו? כתבו לנו חוות דעת עליו בתגובות למטה ואל תשכחו לדרג אותו! נשמח אם תשתפו אותו עם החברים ובני המשפחה.
[adinserter block="4"]
שאלות נפוצות: פשטידת כרובית
אפשר גם בלי כרובית? ברור. אפשר גם קישואים, יותר בטטות, חצילים או כל ירק שאוהבים
את הביצים אפשר לערבב עם מזלג? רצוי עם מיקסר, כי רק כך הביצים יהפכו לקצף נפוח
במקרה של חציל צריך לטגן אותו לפני? עדיף לאפות בתנור.. פחות שמן תמיד עדיף!
רוצים הזדמנות לככב באתר?! הגיבו למטה או שלחו לנו את התמונות שלכם למתכון!
רק עוד דבר אחד אחרון!
מתכון הזה הינו חלק מאוסף מתכוניםבריאיםמושלמים. אל תפספסו!
האם ניתן להשתמש בכרובית קפואה? אם כן אז מה הכמות?
היי יעל!
אפשר באותה הכמות, בהצלחה 🙂