| | |

עוגיות שיבולת שועל בריאות

עוגיות שיבולת שועל בריאות, שמכינים בקלות ובמהירות ותמיד כיף לאכול!
בהשראת: הדר ליאת
ציון 4.35 על ידי 70 דירוגים
עוגיות בריאות

עוגיות שיבולת שועל בריאות וממכרות! מתכון של עוגיות בריאות שאפשר לאכול בלי דאגה וחישוב קלוריות!

כולנו אוהבים לנשנש עוגיות, אם זה לצד הקפה, לצד תה או סתם כשמתחשק משהו טעים, אבל בחישוב כולל רוב העוגיות לא מועילות לנו לתזונה. אז כדי שלא תצטרכו לחשב כל ביס שאתם אוכלים, דאגנו לכם למתכון של עוגיות טעימות ובריאות במיוחד!

מתכון פשוט ביותר שכולם יכולים להכין של עוגיות קוואקר, ולא תאמינו באיזו מהירות הן מתחסלות! ניתן להמיר את הסוכר בדבש ולהכין אותן בריאות אפילו יותר. מי אמר שאי אפשר גם לאכול בריא וגם ליהנות?!

ספר המתכונים של הדר ליאת

 

עוגיות שיבולת שועל בריאות
צילום: הדר ליאת

למה באמת כדאי לכם: עוגיות שיבולת שועל בריאות

  • עוגיות שיבולת שועל בריאות, עם רכיבים טובים ואיכותיים בלבד!
  • מתכון קל ביותר להכנה ומהיר, שלא תרגישו שהכנתם!
  • כל כך טעימות שגם הילדים יזללו אותן איך שתוציאו מהתנור!
  • ניתן להמיר את הסוכר בדבש או בסילאן לקבלת עוגיות בריאות יותר!

שורה תחתונה: אפשר לדאוג לתזונה בריאה ועדיין ליהנות מכל ביס! עוגיות שיבולת שועל הן דוגמה לכך!

 

אהבתם את המתכון? ספרו לכולם!

דרגו את המתכון כאן

אז איך מכינים?

עוגיות בריאות

עוגיות שיבולת שועל בריאות

עוגיות שיבולת שועל בריאות, שמכינים בקלות ובמהירות ותמיד כיף לאכול!
ציון 4.35 על ידי 70 דירוגים
לדרג
כמות 0
באדיבות: הדר ליאת

ציוד

כוס מדידה אוניברסלית

המצרכים

בקערה גדולה:

  • 1 כוס שיבולת שועל עבה
  • 2 כפות שומשום
  • 2 כפות קמח כוסמין
  • 1 כף קמח רגיל
  • 2 כפות סוכר (או דבש)
  • 1 כפית קינמון

בקערה קטנה:

  • 1 ביצה
  • 2 כפות סילאן
  • 2 כפות טחינה גולמית
  • כוס שמן קוקוס

אופן ההכנה

  • נערבב את כל המרכיבים היבשים שבקערה הגדולה.
  • נערבב את המרכיבים הרטובים בקערה הקטנה- ונוסיף אותם למרכיבים היבשים.
  • ניצור כדורים שטוחים ונניח על התבנית. ניתן להוסיף גם את כל מה שאוהבים, כיד הדמיון: צימוקים, חמוציות, שבבי קוקוס, אגוזים ועוד!
  • אופים בטמפרטורה של 170° כרבע שעה.

הערות וטיפים

מקררים מעט לפני ההגשה.
נסית את המתכון ואהבת אותו? כתבו לנו חוות דעת עליו בתגובות למטה ואל תשכחו לדרג אותו! נשמח אם תשתפו אותו עם החברים ובני המשפחה.


שאלות נפוצות: עוגיות שיבולת שועל

אפשר להכין עם דבש במקום עם סילאן?
אכן, כמובן!
מה אפשר לשים במקום שמן קוקוס?
אפשר לשים 2-3 כפות חמאה, או מעט חלב שיבולת שועל וטחינה.
אפשר אולי בלי סוכר?
אני שמתי דבש.

 


הבמה כולה שלכם:
עוגיות בריאות
צילום: הדר ליאת

"הוספתי בננה!"
הדר ליאת

עוגיות בריאות
צילום: ליזה בוסאני

"איזה מווווווש!"
ליזה בוסאני

 


רק עוד דבר אחד אחרון!

לפני שאתם מתנפלים על עוגיות מושלמות אלה – למה לא לנסות עוד כמה מנות קלות, מצוינות ומלאות בריאות.

הכי כיף לאכול בריא בלי להתפשר על הטעם. מה למשל? הנה עוד כמה רעיונות של מתכונים בריאים מושלמים. רק תבחרו!

מקור: Hadar Liat

Similar Posts

18 Comments

    1. היי פינחס,
      תצאנה לך בין 24 ל-30 עוגיות, תלוי בגודל שאתה מכין אותן.
      בהצלחה 🙂

    1. היי ציפי,
      הכי טוב להשתמש בכוס מידה אוניברסלית, אבל אם אין לך בבית, אפשר להשתמש בכל כוס שהיא העיקר שתעשי בה שימוש לכל אורך המתכון.
      בהצלחה 🙂

4.35 from 70 votes (68 ratings without comment)

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

ניסית את המתכון? איך יצא?




Advertisements