חטיף אנרגיה בריא לבוקר
חטיף קליל והכי קל להכנה ב-2 דקות עבודה, המשלב טעמים של המון אגוזים וגרעינים עם מרקם קראנצ'י מושלם!
אין פתיח מבורך יותר לבוקר ט"ו בשבט מחטיף בריא ומפנק המפתיע בטעמים נהדרים שנשארים אתכם עד סוף היום!
קבלו מתכון לחטיף אנרגיה בריא בשילוב טעמים שיא השלמות של המון אגוזים, גרעיני דלעת וחמניה, שומשום שקדים, וכל זה ב-2 דקות עבודה.
חטיף קליל והכי קל להכנה עם קראנצ'יות מטריפה כזו שעושה המון רעש בפה. איך שלוקחים ביס אחד לא תצליחו להפסיק לזלול!
חטיף אנרגיה בריא לבוקר
חטיף קליל והכי קל להכנה ב-2 דקות עבודה, המשלב טעמים של המון אגוזים וגרעינים עם מרקם קראנצ'י מושלם!
לדרג
המצרכים
- 3 חלבונים
- ½ כוס סוכר חום
- 1 כוס אגוזי מלך (שבורים גס)
- 1/2 כוס גרעיני דלעת
- 1/2 כוס שומשום רצוי קלוי
- 1 כוס שקדים מולבנים דקים
- 1 כוס גרעיני חמניה
אופן ההכנה
- מערבבים את כל המצרכים יחד עד לקבלת תערובת אחידה.
- מסדרים על נייר אפיה בתבנית התנור.
- מכניסים לאפייה בתנור שחומם ל-180 מעלות למשך 20-25 דקות בערך.
נסית את המתכון ואהבת אותו? כתבו לנו חוות דעת עליו בתגובות למטה ואל תשכחו לדרג אותו! נשמח אם תשתפו אותו עם החברים ובני המשפחה.
שאלות נפוצות: חטיף אנרגיה
| מה עושים עם החלמונים? אפשר להכין בהם עוגה אחרת או לזרוק. |
הכנתם? נשמח לשמוע איך יצא בתגובות למטה!
האם מקצפים את החלבונים ושמים את כול החומרים. או רק מוספים בלי הקצפה. לא ברור.
כל המצרכים יחד פשוט לערבב, לא צריך הקצפה. בהצלחה!
לזרוק את החלמונים???
לא יעלה על הדעת