חורף? ישנוניים כל הזמן? קבלו חטיף אנרגיה בריא ב-2 דקות ולתנור!
אין פתיח מבורך יותר לבוקר ט"ו בשבט מחטיף בריא ומפנק המפתיע בטעמים נהדרים שנשארים אתכם עד סוף היום! קבלו מתכון לחטיף אנרגיה בריא בשילוב טעמים שיא השלמות של המון אגוזים, גרעיני דלעת וחמניה, שומשום שקדים, וכל זה ב-2 דקות עבודה!
חטיף אנרגיה בריא לבוקר
אין פתיח מבורך יותר לבוקר ט"ו בשבט מחטיף בריא ומפנק המפתיע בטעמים נהדרים שנשארים אתכם עד סוף היום!
קבלו מתכון לחטיף אנרגיה בריא בשילוב טעמים שיא השלמות של המון אגוזים, גרעיני דלעת וחמניה, שומשום שקדים, וכל זה ב-2 דקות עבודה.
חטיף קליל והכי קל להכנה עם קראנצ'יות מטריפה כזו שעושה המון רעש בפה. איך שלוקחים ביס אחד לא תצליחו להפסיק לזלול!
[button color="grey" size="medium" link="https://metukimil.co.il/tag/ירדנה-ג'נאח" icon="" target="false" nofollow="false"]ספר המתכונים של ירדנה ג'נאח [/button]
[adinserter block="2"]
אהבתם את המתכון? ספרו לכולם!
חטיף אנרגיה בריא לבוקר
המצרכים
- 3 חלבונים
- ½ כוס סוכר חום
- 1 כוס אגוזי מלך (שבורים גס)
- 1/2 כוס גרעיני דלעת
- 1/2 כוס שומשום רצוי קלוי
- 1 כוס שקדים מולבנים דקים
- 1 כוס גרעיני חמניה
אופן ההכנה
- מערבבים את כל המצרכים יחד עד לקבלת תערובת אחידה.
- מסדרים על נייר אפיה בתבנית התנור.
- מכניסים לאפייה בתנור שחומם ל-180 מעלות למשך 20-25 דקות בערך.
[adinserter block="4"]
שאלות נפוצות: חטיף אנרגיה
| מה עושים עם החלמונים? אפשר להכין בהם עוגה אחרת או לזרוק. |
הכנתם? נשמח לשמוע איך יצא בתגובות למטה!
האם מקצפים את החלבונים ושמים את כול החומרים. או רק מוספים בלי הקצפה. לא ברור.
כל המצרכים יחד פשוט לערבב, לא צריך הקצפה. בהצלחה!
לזרוק את החלמונים???
לא יעלה על הדעת