חטיף בריאות ביתי: אנרגיה חדשה ומתקה
מחדשים מצברים? לכו על מתכון קליל של חטיף בריאות ביתי מלא בכל טוב ומתיקות מענגת, שיזרימו לכם אנרגיה חדשה וטעימה על הלשון
לרגעים שצריכים אנרגיה מחודשת, לפני אימון מאומץ או מוקדם בוקר לפני שמתחילים יום עמוס, אבל בעיקר כך סתם כשמתחשק משהו מתוק ומפנק!
בדיוק בשביל כל אלו איזה כיף שתמיד יש במקרר חטיף בריאות ביתי מעולה, מלטף כל חיך ומשמח כל לשון?
כדורי הבריאות האלה מלאים בכל טוב של שיבולת שועל קריספית, שקדים טחונים, תמרים רכים ומתיקות מעודנת של חמאת בוטנים. הכנה קלילה, תערובת מעולה, הנאה כפולה!
למה באמת כדאי לכם: חטיף בריאות ביתי
- לאנרגיה מחודשת, לפני אימון מאומץ או לפתיחת יום עמוס
- הכנה קלילה, תערובת מעולה, הנאה כפולה!
- כדורי בריאות מלאים בכל טוב
שורה תחתונה: מלטף כל חיך ומשמח כל לשון
אהבתם את המתכון? ספרו לכולם!
דרגו את המתכון כאן
איך מכינים? חטיף בריאות ביתי
חטיף בריאות ביתי: אנרגיה חדשה ומתקה
מחדשים מצברים? לכו על מתכון קליל של חטיף בריאות ביתי מלא בכל טוב ומתיקות מענגת, שיזרימו לכם אנרגיה חדשה וטעימה על הלשון
לדרג
המצרכים
- 1 כוס שבולת שועל ( קלויה במחבת)
- 1 כוס שקדים (טחונים)
- 2 כפות זרעי צ׳יה
- 1 חבילת תמרים (בואקום)
- 2 כפיות קקאו טבעי (איכותי)
- ⅓ כוס חמאת בוטנים טבעית
- ⅓ כוס טחינה גולמית
אופן ההכנה
- ללוש את כל הרכיבים יחד בידיים רטובות עד לקבלת בצק נוח
- לגלגל כדורים ולצפות בקוקוס/זרעי צ׳יה /שומשום.
- לשמור במקפיא /במקרר בקופסא אטומה עד כחודש
נסית את המתכון ואהבת אותו? כתבו לנו חוות דעת עליו בתגובות למטה ואל תשכחו לדרג אותו! נשמח אם תשתפו אותו עם החברים ובני המשפחה.
הבמה כולם שלכם:
במקום טחינה הוספתי שקדיה וגם קצת קינמון…
ניצן טבקמן
רוצים הזדמנות לככב באתר?! הגיבו למטה או שלחו לנו את התמונות שלכם למתכון!
רק עוד דבר אחד אחרון!
חידשתם מלאי עוגיות ליד הקפה? מה עם זה של שבוע הבא?
- עוד מתכוני עוגיות קלים ומובחרים שתמיד ימתיקו לכם את הפסקת הקפה מחכים למטה. אל תהססו, אל תפספסו!
מוזמנים לעקוב: בדף שלה | בקבוצתה – בדרך למטבח בריא ובאינסטגרם
אפשר להשתמש בשיבולת שועל להכנה מהירה?
היי דינה,
אכן כן, בהצלחה 🙂