מה זה קינואה ואיך להכין מנה מנצחת

קינואה היא זרע עם ריכוז רכיבים תזונתיים רבים ומסייעת בבעיות עיכול, להרזיה ולמצסי סוכר בדם.

בהשראת: איילת לוין

עדיין אין דירוגים

מתכון מנצח לקינואה – גם טעים וגם בריא!

כשאכלתי לראשונה את הקינואה הופתעתי לטובה מאוד והתחלתי לשלב אותה בארוחות שלי בכל מיני דרכים ושילובים.

הדבר הראשון ששמתי לב אליו, עוד לפני שידעתי את התכונות התזונתיות שלה, היה שהתחושה אחרי שאכלתי ממנה היתה פשוט נפלאה; יש תחושת שובה ועם זאת התחושה בקיבה כל כך קלה ונעימה שלא אמינו שאכלתם רגע לפני מנה גדושה של קינואה.

קינואה היא זרע עם ערכים תזונתיים רבים ואפשר לשלב אותה כמעט בכל מאכל, קר או חם והיא משתלבת נפלא עם מצרכים רבים – חלבי, בשרי וצמחוני ולעולם לא יהיה לה טעם חוזר ממנה למנה. היא פשוט טעימה ומפתיעה בכל פעם מחדש.

אצלי בבית היא מרכיב קבוע שאני משלבת בסלטים ובתבשילים. ממולץ מאוד!

[button color="grey" size="medium" link="https://metukimil.co.il/tag/איילת-לוין" icon="" target="false" nofollow="false"]ספר המתכונים של איילת לוין [/button]

[adinserter block="2"]

למה באמת כדאי לכם: קינואה

- גדושה בערכים תזונתיים רבים והיא נחשבת למזון־על!
- יש בה ריכוז גבוה של סיבים וחלבונים לצד אינדקס גליקמי נמוך!
- מסייעת במצבי סוכר בדם, מסייעת לבעיות עיכול וטוב להרזיה!
- טעימה בכל בכל שילוב של ארוחה – מנות קרות וחמות!

שורה תחתונה: בריאה מאוד ומומלצת לשילוב בתפריט היום־יומי והיא טעימה בכל נוסח שתכינו!

אהבתם את המתכון? ספרו לכולם!
דרגו את המתכון כאן

אז איך מכינים?