ארוחות ערב | מתכונים בריאים | מתכונים דיאטטים | מתכונים טבעוניים | מתכונים צמחוניים | סלטים | צמחוני הכי עשיר ומזין: סלט קינואה מהמם ובריא (מתאים לכל ארוחה!)
ללא סוכר | מתכונים דיאטטים | עוגות גבינה | עוגות קלות להכנה שדרגנו, שיפרנו, התמכרנו: עוגת גבינה ללא סוכר (אוורירית, חלומית, קטיפתית!)
סלטים | מנות ראשונות | מתכונים ב-10 דקות | מתכונים בריאים | מתכונים טבעוניים | מתכונים לשבת | מתכונים צמחוניים | מתכונים קלים מתמר או שרי: סלט עגבניות חריף ומטריף (5 דקות על השעון, טעם מקפיץ על הלשון)
סלטים | כללי | מתכונים ב-10 דקות | מתכונים בריאים | מתכונים צמחוניים | מתכונים קלים | צמחוני לתבל, לערבל, להתענג: סלט אבוקדו צבעוני וטעים (סלט שכולו בריאות, טריות וקלילות)
מתכונים צמחוניים | מנות ראשונות | מתכונים ב-10 דקות | מתכונים בריאים | מתכונים קלים | תוספות לביבות ירק בצ'יק צ'ק: עסיסיות, רכות וצבעוניות עם מעטה קריספי שחום ויפהפה
מתכונים מדהימים | מתכונים ב-10 דקות | מתכונים בריאים | מתכונים דיאטטים | מתכונים קלים | מתכונים שיבולת שועל | עוגיות בקערה אחת וללא מיקסר: עוגיות גרנולה ב-5 דקות (בטעם איכותי ובלתי מתפשר!)
מאפים ולחמים | ללא גלוטן | ללא תוספת סוכר | מתכונים בריאים | מתכונים קלים מושלם לסוכרתיים, ולא רק: לחם פשתן ללא גלוטן (ביס פריך, חלומי ובריא!)
פשטידות | ארוחות ערב | מתכונים בריאים | מתכונים צמחוניים | מתכונים קלים תרדו עליה על הפירור האחרון: פשטידת תרד עם גבינות רכות (קלילה ובריאה!)
חטיפים | מאפים ולחמים | מתכונים ב-10 דקות | מתכונים בריאים | מתכונים קלים | מתכונים שיבולת שועל נחטפים כמו גרעינים: מתכון לקרקרים משיבולת שועל (בריאים וממכרים!)
מאפים ולחמים | ארוחות בוקר | ארוחות ערב | מתכונים קלים כמו של פעם, אבל איזה טעםםםם: לחם כוסמין מלא ואוורירי (התפחה קצרצרה!)
מתכונים שיבולת שועל | מתכונים בריאים | מתכונים טבעוניים | עוגיות מתחסלות תוך שנייה: עוגיות שיבולת שועל בריאות (טעם מנצח במרקם מושלם!)
פשטידות | מתכונים בריאים | מתכונים צמחוניים | מתכונים קלים פשטידת ירקות צבעונית ויפה, בריאה ונימוחה (קלה להכנה, קלילה לכל ארוחה)
חטיפים | מתכונים ב-10 דקות | מתכונים בריאים | מתכונים טבעוניים | מתכונים לט״ו בשבט | מתכונים קלים | קינוחים לאוהבי התמרים במיוחד: חטיף תמרים בריא עם שקדים ואגוזים שמכינים ב-10 דקות!
חטיפים | ללא גלוטן | מתכונים ב-10 דקות | מתכונים קלים | קינוחים אנרגיה מתוקה לכללל היום: חטיף ללא גלוטן בציפוי שוקולד (מהיר, טעים ובריא)
מנות ראשונות | מתכונים בריאים | מתכונים צמחוניים | מתכונים קלים | תוספות תחזרו לשורשים ותאכלו טעיםםם: לקט ירקות בתנור (עסיסיים, בריאים, נימוחים)
מנות ראשונות | מתכונים בריאים | מתכונים צמחוניים | מתכונים קלים | סלטים | תוספות הסוד הוא ברוטב מעלףףףף! סלט חסה מושלם מלא עסיסיות ובריאות
עוגיות | מתכונים טבעוניים | מתכונים קלים חבל לפספס: עוגיות טחינה פרווה מעלפות ללא ביצים בכלל (קמח כוסמין)
מתכונים צמחוניים | מנות ראשונות | מתכונים בריאים | מתכונים דיאטטים | מתכונים טבעוניים | מתכונים קלים | סלטים | תוספות ירקות בתנור – מניפה יפהפייה, חגיגית ומלאת בריאות (רק חותכים, ותיכף אוכלים)
מתכונים בריאים | מאפים ולחמים | מתכונים קלים הקסם שבלחם: לחמניות כוסמין רכות ומופלאות (מכינים בקלות, טועמים בריאות)
קינוחים | מתכונים ב-10 דקות | מתכונים לט״ו בשבט | מתכונים קלים חורף? ישנוניים כל הזמן? קבלו חטיף אנרגיה בריא ב-2 דקות ולתנור!
חטיפים | ללא גלוטן | ללא סוכר | ללא תוספת סוכר | מתכונים ב-10 דקות | מתכונים בריאים | מתכונים טבעוניים | עוגות ללא אפייה פצצה של אנרגיה: חטיף בריאות תמרים ללא גלוטן (ללא תוספת סוכר לבן!)