| |

פנקייק שיבולת שועל מושלם

הכנה קלה, פירות טריים ליד ויש לכם פנקייק שיבולת שועל מושלמים ושחומים, שגם ילדים יעופו עליהם! אחלה ארוחת בוקר או שבת מפנקת לילדים בררניים והורים שמחים
בהשראת: עידית מרום
עדיין אין דירוגים
פנקייק שיבולת שועל

איזה כיף זה פנקייקים? לא משנה באיזה חלק ביום תונח לפניכם צלחת עם ערימה חמה ושחומה של העיגולים השובבים והרכים האלה  – המצב רוח שלכם לגמרי הולך להיות הרבה הרבה יותר שמח

הפעם אנחנו מביאים לכם גרסה בריאה וטעימה בטירוף של פנקייק שיבולת שועל שגם ילדים יעופו עליהם. הם עשירים בסיבים תזונתיים וויטמיני B , מזינים ומשביעים, ונוטפי מתיקות של מייפל טבעי ענוג.

הכנה קלה, צלחת פירות טריים ליד – ויש לכם אחלה של ארוחת בוקר או שבת מפנקת לילדים בררניים והורים שמחים

ספר המתכונים של עידית מרום

פנקייק שיבולת שועל
צילום: עידית מרום


למה באמת כדאי לכם: פנקייק שיבולת שועל

 

  • הכנה קלה, צלחת פירות טריים ליד וזהו… ויש לכם אחלה בוקר מפנק, טעים ושמח במיוחד
  • עשירים בסיבים תזונתיים וויטמיני B , מזינים ומשביעים, ונוטפי מייפל ענוג ומתקתק

שורה תחתונה: מי יכול לעמוד בפני ערימה חמה ושחומה של העיגולים השובבים והרכים האלה?

 

אהבתם את המתכון? ספרו לכולם!
 דרגו את המתכון כאן

איך מכינים? פנקייק שיבולת שועל

פנקייק שיבולת שועל

פנקייק שיבולת שועל מושלם

הכנה קלה, פירות טריים ליד ויש לכם פנקייק שיבולת שועל מושלמים ושחומים, שגם ילדים יעופו עליהם! אחלה ארוחת בוקר או שבת מפנקת לילדים בררניים והורים שמחים
עדיין אין דירוגים
לדרג
באדיבות: עידית מרום

המצרכים

  • 2 ביצים
  • ¼ כוס שמן קוקוס
  • 2-3 כפות מייפל
  • 1 כוס חלב צמחי לא ממותק (או חלב שיבולת שועל/סויה/שקדים)
  • ¾1 כוסות קמח שיבולת שועל ללא גלוטן
  • 1 כפית אבקת אפיה
  • 1 כפית קינמון / תמצית וניל טהור
  • קורט מלח

אופן ההכנה

  • נטרוף היטב בקערה ביצים, שמן, חלב צמחי ומייפל עד לקבלת תערובת אחידה, נוסיף שיבולת שועל, מלח, קינמון ואבקת אפיה. נערבב עד לאיחוד וניצן לבלילה לשבת כמה דקות, בינתיים נחמם מחבת פנקייק/נון סטיק רגילה, אפשר לשמן בשמן קוקוס,
  • נכין פנקייקים לא שמנים מדי, נהפוך את הפנקייק כשיש בועות ונגיש ערימת פנקייקים על צלחת הגשה מפנקת עשירה בפירות טריים
נסית את המתכון ואהבת אותו? כתבו לנו חוות דעת עליו בתגובות למטה ואל תשכחו לדרג אותו! נשמח אם תשתפו אותו עם החברים ובני המשפחה.

פנקייק שיבולת שועל
צילום: עידית מרום

רוצים הזדמנות לככב באתר?! הגיבו למטה או שלחו לנו את התמונות שלכם למתכון!


רק עוד דבר אחד אחרון!

הילדים מבקשים עוד? בואו לפנק אותם בעוד מבחר פינוקים מתוקים מושלמים שיעשו אותם שמחים ומרוצים

עוד הצעות לשמח את הקטנים? הנה שפע מתכונים לילדים מושלמים שמחכים לכם עכשיו באתר!

 

מוזמנים לעקוב: בדף שלה | בקבוצתה – בדרך למטבח בריא ובאינסטגרם

Similar Posts

4 Comments

    1. היי מירי,
      שמחים מאוד לדעת שנהנית מהפנקייק, ותודה רבה שכתבת לנו וחיממת את הלב!
      מקווים שתיהני מעוד הרבה מתכונים באתר שלנו 🙂

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

ניסית את המתכון? איך יצא?




Advertisements