שייק פירות יער בריא (שהופך בקלות לגלידה מהממת)
מתכון מהמם וקליל של שייק פירות יער בריא וטעים, שבקלות יכול גם להפוך לגלידה מהממת ומרעננת, בטעם אוכמניות נהדר, בננה רכה, שבבי שקדים וקקאו, ומראה סגלגל יפהפה
אחרי הליכה נמרצת, אימון ספורטיבי מאומץ, או סתם כי חם בחוץ וחייבים להתרענן במשהו קליל, קרררר ומתוק.
בשביל כל מצב – הומצא בשלמות המתכון המהמם הזה של שייק פירות יער ובריא וטעים, שבקלות יכול גם להפוך לגלידה מהממת ומרעננת עם בננה רכה, אוכמניות נהדרות, שבבי שקדים וקקאו , ומראה סגלגל מרהיב ביופיו!
והוא לא רק טעים השייק הזה, אלא מהווה ארוחת ביניים סופר משביעה ופרשית, עשירה בנוגדי חמצון, פחמימות מורכבות, סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים, שומנים טובים וגם חלבון
למה באמת כדאי לכם: שייק פירות יער
- גם שייק, גם גלידה, גם הכנה קלה, גם בריא, וגם טעים ומרענן בטירוף
- ארוחת ביניים סופר משביעה ומרעננת, מלאת אנרגיה וטעמים מפנקים
שורה תחתונה: המעדן המושלם לכל יום חם
אהבתם את המתכון? ספרו לכולם!
דרגו את המתכון כאן
איך מכינים? שייק פירות יער
שייק פירות יער בריא (שהופך בקלות לגלידה מהממת)
מתכון מהמם וקליל של שייק פירות יער בריא וטעים, שבקלות יכול גם להפוך לגלידה מהממת ומרעננת, בטעם אוכמניות נהדר, בננה רכה, שבבי שקדים וקקאו, ומראה סגלגל יפהפה
לדרג
כמות 2 מנות
המצרכים
לשייק:
- בננה גדולה קפואה
- ½ כוס אוכמניות כחולות
- 1 כוס חלב סויה ללא תוספת סוכר
טופינג:
- שבבי שקדים + זרעי צ׳יה (לתוספת של אומגה 3)
- 1 כף גרנולה
- מעט שבבי קקאו
אופן ההכנה
- מכניסים לבלנדר בננה, אוכמניות כחולות וחלב, טוחנים עד למרקם חלק ומוזגים לשתי קערות
- מפזרים מעל את מרכיבי הטופינג. לגלידת פירות נפלאה משתמשים ברבע מכמות החלב ומקפיאים
נסית את המתכון ואהבת אותו? כתבו לנו חוות דעת עליו בתגובות למטה ואל תשכחו לדרג אותו! נשמח אם תשתפו אותו עם החברים ובני המשפחה.
רק עוד דבר אחד אחרון!
מחפשים עוד קינוחים קלילים וטעימים לימים חמים? למה לא אמרתם?
מוזמנים לעקוב: בדף שלה | בקבוצתה – בדרך למטבח בריא ובאינסטגרם
