סלמון בתנור קל לארוחה בריאה ומהירה
אנחנו אומרים לכם, בחיים לא יצא לכם כזה עסיסי וטעים - מתכון מעולה, פשוט וקל לדג סלמון צלוי בתנור
ציוד
מחבת רחבה
המצרכים
לדג:
- 6 חתיכות דג סלומון
- ¼ כוס שמן
- ¼ כפית פלפל שחור גרוס
- 1 כף פפריקה מתוקה
- ⅓ כף מלח
שעועית ירוקה מוקפצת:
- 1 חבילה שעועית ירוקה קפואה (400 גרם )
- 4 כפות שמן זית
- 3 כפות רוטב סויה
- 3 כפות רוטב טריאקי
- ¼ כפית פלפל שחור
- ¼ כפית מלח
- 3 כפות שומשום
- 1 חופן אגוזי מלך
אופן ההכנה
להכנת הדג:
- להכניס לקערה את הרכיבים ולערבב היטב.
- למרוח את הדג מכל הכיוונים.
- להשאיר חצי שעה לספיגת טעמים.
- להכניס לתנור שחומם מראש על 180° מעלות כ-8 דקות.
להכנת שעועית ירוקה מוקפצת:
- לטגן את השעועית עם השמן עד להתרככות.
- להוסיף את הרוטב סויה והטריאקי ולתבל במלח ובפלפל שחור.
- להקפיץ כ- 5 דקות נוספות.
- לפזר שומשום ואגוזי מלך.
נסית את המתכון ואהבת אותו? כתבו לנו חוות דעת עליו בתגובות למטה ואל תשכחו לדרג אותו! נשמח אם תשתפו אותו עם החברים ובני המשפחה.