חטיף שוקולד פרווה בריא מ-4 מצרכים
קבלו מתכון לחטיף שוקולד פרווה בריא וטעים במיוחד שמכינים מ-4 מצרכים בלבד ובעיניים עצומות.
המצרכים
- 1 בננה (בשלה שעבר זמנה)
- 4 תמרים (מגולענים שעברו השריה במים פושרים 5 דקות)
- ½ חפיסת שוקולד (50 גרם עדיפות לשוקולד של 80% גרם קקאו ומעלה)
- 1 כפית שמן קוקוס
אופן ההכנה
- טוחנים את הבננה והתמרים ביחד אפשר עם בלנדר מוט או בנינג'ה.
- על נייר אפייה מייצרים עיגולים ומקפיאים (לפחות ללילה עד שניתן להוציא את זה מהנייר בקלות).
- ממיסים את השוקולד עם כפית שמן קוקוס במיקרו (בערך 2 דקות).
- מוציאים את הטבליות וטובלים בשוקולד היטב ומניחים שוב על הנייר אפייה (אפשר מלמעלה להוסיף חמאת בוטנים/חמאת שקדים/חמאת אגוזי לוז).
- כדי לייצר את הטבליות ניתן להכניס לעוד שעה למקפיא.
נסית את המתכון ואהבת אותו? כתבו לנו חוות דעת עליו בתגובות למטה ואל תשכחו לדרג אותו! נשמח אם תשתפו אותו עם החברים ובני המשפחה.