מתכון לקרקרים משיבולת שועל מהירים
מתכון לקרקרים טעימים ובריאים משיבולת שועל מלאה סיבים תזונתיים, קמח כוסמין עשיר, שומשום קריספי
ציוד
כוס מדידה אוניברסלית
המצרכים
- 2.5 כוסות קמח כוסמין מלא (אפשר גם קמח רגיל)
- 50 גרם נטורינה מומסת ( או רבע כוס שמן זית)
- 1-½ כוס שיבולת שועל גרוסה
- ¾ כוס מים קרים
- ½ כפית מלח
- מעט אבקת שום
- 2 כפות שומשום
- גרעיני דלעת/חמנייה
- כף צ'יה
- 1-2 כפות פישתן
אופן ההכנה
- נרדד בצק דק דק, אפשר להצמיד על הבצק את השומשום/זעתר.
- נחתוך לריבועים או עיגולים ולתבנית 190 מעלות כ-20 דקות אפייה רגילה. נקרר היטב ונאחסן בקופסה אטומה
נסית את המתכון ואהבת אותו? כתבו לנו חוות דעת עליו בתגובות למטה ואל תשכחו לדרג אותו! נשמח אם תשתפו אותו עם החברים ובני המשפחה.