Go Back
חטיף בריאות טבעוני

חטיף בריאות טבעוני ב-5 דקות

חטיף בריאות טבעוני ב-5 דקות ומרכיבים איכותיים בלבד של תמרים עסיסיים, טחינה עשירה, קקאו משובח, קמח שיבולת שועל איכותי ותמצית וניל מלאת ארומה משכרת. מושלם לצד כוס משקה חם!
ציון 4.34 על ידי 6 דירוגים
באדיבות: צמרתאיילה

ציוד

מידה: כוס מדידה אוניברסלית

המצרכים

  • 1 כוס תמרים מגולענים
  • ¼ כוס טחינה גולמית
  • כוס אבקת קקאו נא אורגני (יש לזה טעם מיוחד)
  • ¼ כוס קמח שיבולת שועל (טוחנים במעבד מזון עד שיצא כמעט כמו קמח אפשר להחליף בקמח משקדים)
  • 1 כפית תמצית וניל
  • תוספות לתערובת: כוס אגוזים/ שקדים/ פיסטוקים/ חמוציות/ גוג'י ברי

אופן ההכנה

  • מגלענים את התמרים ושמים במעבד מזון, מוסיפים את שאר החומרים מלבד התוספות.
  • טוחנים הכל יחד עד שנוצרת עיסה כמעט חלקה.
  • מצפים תבנית פיירקס מלבנית או מרובעת בנייר אפייה ומשטחים בעזרת האצבעות את התערובת, דוחסים שלא יהיו מרווחים.
  • מקשטים מעל את התוספות (או אפשר גם לערבב בבלילה אחרי שנטחנה), מכסים ומקפיאים.
  • כאשר הכל קפא, מוציאים וחותכים לקוביות קטנות ושומרים בתוך קופסה אטומה.
נסית את המתכון ואהבת אותו? כתבו לנו חוות דעת עליו בתגובות למטה ואל תשכחו לדרג אותו! נשמח אם תשתפו אותו עם החברים ובני המשפחה.