שייק פירות יער בריא (שהופך בקלות לגלידה מהממת)
מתכון מהמם וקליל של שייק פירות יער בריא וטעים, שבקלות יכול גם להפוך לגלידה מהממת ומרעננת, בטעם אוכמניות נהדר, בננה רכה, שבבי שקדים וקקאו, ומראה סגלגל יפהפה
כמות 2 מנות
המצרכים
לשייק:
- בננה גדולה קפואה
- ½ כוס אוכמניות כחולות
- 1 כוס חלב סויה ללא תוספת סוכר
טופינג:
- שבבי שקדים + זרעי צ׳יה (לתוספת של אומגה 3)
- 1 כף גרנולה
- מעט שבבי קקאו
אופן ההכנה
- מכניסים לבלנדר בננה, אוכמניות כחולות וחלב, טוחנים עד למרקם חלק ומוזגים לשתי קערות
- מפזרים מעל את מרכיבי הטופינג. לגלידת פירות נפלאה משתמשים ברבע מכמות החלב ומקפיאים
נסית את המתכון ואהבת אותו? כתבו לנו חוות דעת עליו בתגובות למטה ואל תשכחו לדרג אותו! נשמח אם תשתפו אותו עם החברים ובני המשפחה.