עוגת בננות בריאה בקערה אחת
קערה אחת, 5 דקות הכנה – ויש לכם עוגת בננות בריאה ומרשימה עם חמאת בוטנים רכה וקינמון ממכר. נהדרת ליד הקפה, לנשנוש טעים מתוק לצהרי היום, ולפינוק מתוק לעת ערב...
המצרכים
- 2 בננות בשלות מעוכות במזלג
- 1 ביצה (לטבעוני - להוסיף עוד 2 כפות חמאת בוטנים/טחינה גולמית.)
- ¼ כוס מייפל טהור
- ¼ כוס שמן זית מעודן/שמן קוקוס מומס
- ¼ כוס חמאת בוטנים טבעית
- 1 כוס קמח כוסמין מלא
- 1 כפית אבקת סודה לשתייה
- 1 כפית קינמון
- אופציונאלי: חופן פצפוצי שוקולד מריר
אופן ההכנה
- בקערה טורפים היטב את כל הרכיבים הרטובים עד לקבלת בלילה אחידה, מוסיפים את הרכיבים היבשים ומערבבים עד לאיחוד.
- מעבירים לתבנית אינגליש משומנת או מרופדת בנייר אפיה ומכניסים לתנור שחומם על 180 מעלות לאפייה של 25-30 דקות, עד שהעוגה זהובה. מקררים ופורסים
נסית את המתכון ואהבת אותו? כתבו לנו חוות דעת עליו בתגובות למטה ואל תשכחו לדרג אותו! נשמח אם תשתפו אותו עם החברים ובני המשפחה.