מתכון עוגת שקדים וקוקוס

עוגת שקדים וקוקוס ללא סוכר

בין אם אתם מחפשים קינוח מרשים לאירוח או פשוט פינוק יומיומי נטול רגשות אשם, עוגת שקדים וקוקוס הזו היא הבחירה המושלמת. עם פצפוצי שקדים שמתפוצצים להם בפה ויוצרים חגיגה פריכה, לצד הקוקוס הנימוח שמעניק מרקם חלומי, תקבלו קרנבל של טעמים עשירים – וכל זה בלי סוכר ובלי גלוטן!

עוגת שקדים וקוקוס ללא סוכר

עוגת בריאות בהכנה קלה
בהשראת: שרית ברסקה
ציון 5 על ידי דירוג אחד
מתכון עוגת שקדים וקוקוס

בין אם אתם מחפשים קינוח מרשים לאירוח או פשוט פינוק יומיומי נטול רגשות אשם, עוגת השקדים והקוקוס הזו היא הבחירה המושלמת.

עם פצפוצי שקדים שמתפוצצים להם בפה ויוצרים חגיגה פריכה, לצד הקוקוס הנימוח שמעניק מרקם חלומי, תקבלו קרנבל של טעמים עשירים – וכל זה בלי סוכר ובלי גלוטן!

עוגה טעימה, בריאה ומלאת אופי שתשאיר אתכם מחויכים ובטעם של עוד.

[button color="grey" size="medium" link="https://metukimil.co.il/tag/שרית-ברסקה icon="" target="false" nofollow="false"] ספר המתכונים של שרית ברסקה [/button]

מתכון עוגת שקדים וקוקוס
צילום: שרית ברסקה

[adinserter block="2"]

אהבתם את המתכון? ספרו לכולם!

דרגו את המתכון כאן

אז איך מכינים?

 

מתכון עוגת שקדים וקוקוס

עוגת שקדים וקוקוס ללא סוכר

עוגת בריאות בהכנה קלה
ציון 5 על ידי דירוג אחד
לדרג
באדיבות: שרית ברסקה

ציוד

כוס מדידה אוניברסלית
תבנית אפייה בינונית
[adinserter block="8"]

המצרכים

  • 3 ביצים
  • 50 גרם חמאה (½ חבילה)
  • ½1 כפות חמאת קקאו
  • ¼ כוס שמנת
  • 4 כפות סוכר סוויטאנגו
  • ¼1 כוסות קמח שקדים
  • ½ כוס קוקוס
  • 1 כף אבקת אפיה
  • ¼ כוס שקדים (פרוסים מולבנים)
  • 1 כף אבקת אפיה
  • ¼ כוס מי סודה
[adinserter block="6"] [adinserter block="12"]

אופן ההכנה

  • להמיס את החמאה עם חמאת הקקאו +השמנת+ 3 כפות סוכר.
  • לקחת 2 קערות באחת נשים את כל המרכיבים היבשים חוץ מהשקדים המולבנים ! נוסיף את החמאה שהמסנו לתערובת.
  • להפריד את הביצים ונוסיף את החלמון לתערובת.
  • בקערה נפרדת נקציף את החלבון עם כף סוכר עד לקבלת קצפת יציבה .
  • להוסיף לתערובת את הקצפת ובעדינות נערבב בצורה של קיפולים עד שנקבל תערובת אחידה .
  • לשמן תבנית אפיה נניח את השקדים על התחתית (במידה וזו תבנית הפוכה) ואחר כך את התערובת.
  • במידה וזו תבנית רגילה את השקדים נשים מעל.
  • נאפה בטמפרטורה של 170 מעלות למשך 20 דקות ו/או עד למראה זהוב .
[adinserter block="10"]
נסית את המתכון ואהבת אותו? כתבו לנו חוות דעת עליו בתגובות למטה ואל תשכחו לדרג אותו! נשמח אם תשתפו אותו עם החברים ובני המשפחה.

[adinserter block="4"]


שאלות נפוצות: עוגת שקדים וקוקוס  

מה תפקיד מי הסודה ? מתי ?
ביחד עם המרכיבים הנוזליים. עוזר לעוגה לעלות וכנוזל גם אוריריות.
מה זה סוכר ׳סוויטאנגו׳? והאם סטיביה יכול להחליף? גרה בארה"ב ואנחנו צליאקים.
אפשר כל סוכר שמותר בתזונה. רק צריך לבדוק יחס במידות.
אבל כתבת 4 כפות סוכר, איך זה ללא סוכר?
סוויטאנגו.
אפשר להחליף במשהו את החמאת קקאו?
תוספי 15 גרם חמאה . יצא פחות קרנצי אבל עדיין טעים.

 

מתכון עוגת שקדים וקוקוס
צילום: שרית ברסקה

 

רק עוד דבר אחד אחרון!
עוגת שקדים וקוקוס ללא סוכר

לפני שאתם מתנפלים מתכון זה – למה לא לנסות עוד כמה מנות קלות, מצוינות ומלאות בריאות.

הכי כיף לאכול בריא בלי להתפשר על הטעם. מה למשל? הנה עוד כמה רעיונות של מתכוניםבריאים מושלמים. רק תבחרו!

מקור: עוגת שקדים וקוקוס ללא סוכר מתכון מאת: שרית ברסקה

לעוד מתכונים מוזמנים לעקוב גם לפייסבוק ולאינסטגרם

5 from 1 vote (1 rating without comment)

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

ניסית את המתכון? איך יצא?