מתכון טראפלס עשירים באנרגיה ובריאים
מתכון מעולה בהכנה קלה
בואו נכין טראפלס בריאים ועשירים באנרגיה!
מתכון טבעוני וקל להכנה, מושלם כחטיף אנרגיה או קינוח מפנק. הטראפלס האלה עמוסים בחומרים מזינים כמו תמרים, אגוזים, וזרעים, וישאירו אתכם שבעים ומלאי אנרגיה לאורך זמן.
מתכון מושלם למי שמחפש חלופה בריאה לממתקים המסורתיים, ורוצה להתפנק בטעם שוקולדי עשיר.
אהבתם את המתכון? ספרו לכולם!
אז איך מכינים?
המצרכים
- 12 תמרים מג'הול
- ½ כוס קשיו
- ¼ כוס אגוזי ברזיל
- ¼ כוס גוג'י בריס / צימוקים זהובים גדולים
- ⅓ כוס חמאת שקדים טבעית
- 2 כפות קקאו רואו
- 1 כף אבקת מאקה (לא חובה)
- 100 גרם שוקולד מריר 85% מומס עם 3 כפות חלב צמחי
לציפוי:
- קוקוס, שקדים טחונים, קקאו ניבס, אבקת קקאו רואו, שומשום מלא
אופן ההכנה
- נטחן את כל המרכיבים במעבד מזון עד לקבלת בצק נוח.
- נגלגל לכדורים ונצפה בכל מה שאוהבים.
נסית את המתכון ואהבת אותו? כתבו לנו חוות דעת עליו בתגובות למטה ואל תשכחו לדרג אותו! נשמח אם תשתפו אותו עם החברים ובני המשפחה.
רק עוד דבר אחד אחרון!
מתכון טראפלס עשירים באנרגיה
לפני שאתם מתנפלים מתכון זה – למה לא לנסות עוד כמה מנות קלות, מצוינות ומלאות בריאות.
מקור: מתכון טראפלס עשירים באנרגיה מתכון מאת: עידית מרום
לעוד מתכונים מוזמנים לעקוב גם בדף שלה | בקבוצתה – בדרך למטבח בריא ובאינסטגרם
