קינוח כוסות שכבות עשיר בחלבון
ארוחת בוקר קלילה ומזינה
מחפשים קינוח קל, מרשים ובריא? קינוח כוסות שכבות עשיר בחלבון הוא התשובה המושלמת! עם שילוב מושלם של טעמים ומרקמים, הוא יהווה את הקינוח המושלם לכל אירוע.
היתרונות של קינוח כוסות שכבות עשיר בחלבון:
- קל להכנה: פשוט מרכיבים את השכבות אחת על השנייה, וקינוח מרשים וטעים מוכן תוך דקות!
- בריא: עשיר בחלבון, עתיר סיבים תזונתיים ודל שומן.
- מרשים: שילוב הצבעים והמרקמים יהפוך כל אירוע לחגיגי.
- גמיש: ניתן להתאים את המתכון לטעם האישי ולמה שיש בבית.
אהבתם את המתכון? ספרו לכולם!
אז איך מכינים?
ציוד
כוסות
המצרכים
- 1 גביע (150-200 גרם יוגורט בטעם טבעי מועשר בחלבון (לדוגמה: מולר אקטיב 25))
- 1 גביע (200 מ"ל דנונה פרו בטעם שוקולד)
- 1 חופן גרנולה ביתית (המתכון בהיילייטס)
- 2 כפיות חמאת שקדים/חמאת בוטנים טבעית
- 1 בננה
אופן ההכנה
- בכוס זכוכית רחבה ונמוכה, שכבו 2 כפות יוגורט טבעי.
- מעל, הוסיפו 2 כפות יוגורט בטעם שוקולד.
- סיימו עם 2 כפות נוספות של יוגורט טבעי.
- סדרו פרוסות מחצי בננה מעל היוגורט.
- פזרו כף גרנולה מעל הבננה.
- לסיום, תוסיפו חצי כף חמאת שקדים/חמאת בוטנים.
הערות וטיפים
לטעם מתוק יותר, אפשר להוסיף פיזור דבש או סירופ מייפל.
אם אין לכם גרנולה ביתית, אפשר להשתמש בגרנולה קנויה.
תהיו יצירתיים עם התוספות! הוסיפו פירות אחרים, אגוזים או גרעינים לפי הטעם.
אם אין לכם גרנולה ביתית, אפשר להשתמש בגרנולה קנויה.
תהיו יצירתיים עם התוספות! הוסיפו פירות אחרים, אגוזים או גרעינים לפי הטעם.
נסית את המתכון ואהבת אותו? כתבו לנו חוות דעת עליו בתגובות למטה ואל תשכחו לדרג אותו! נשמח אם תשתפו אותו עם החברים ובני המשפחה.
רק עוד דבר אחד אחרון!
קינוח כוסות שכבות עשיר בחלבון
לפני שאתם מתנפלים מתכון זה – למה לא לנסות עוד כמה מנות קלות, מצוינות ומלאות בריאות.
מקור: מעדן שכבות עשיר בחלבון מתכון מאת: עידית מרום
לעוד מתכונים מוזמנים לעקוב גם בדף שלה | בקבוצתה – בדרך למטבח בריא ובאינסטגרם
