| |

חטיף אנרגיה קראנץ׳ שקדים וקוקוס

חטיף קראנצ׳י מתוק מלוח
בהשראת: עידית מרום
עדיין אין דירוגים
מתכון חטיף אנרגיה
  1. ספר המתכונים של עידית מרום
מתכון חטיף אנרגיה
צילום: עידית מרום

אהבתם את המתכון? ספרו לכולם!

דרגו את המתכון כאן

אז איך מכינים?

מתכון חטיף אנרגיה

חטיף אנרגיה קראנץ׳ שקדים וקוקוס

חטיף קראנצ׳י מתוק מלוח
עדיין אין דירוגים
לדרג
באדיבות: עידית מרום

ציוד

תבנית אפייה בינונית

המצרכים

שכבת בסיס:

  • ½ כוס חמאת בוטנים
  • ¼ כוס חמאת שקדים
  • 3 כפות סילאן טהור
  • 2 כפות שמן קוקוס
  • 1 כוס קמח שיבולת שועל
  • 1 כוס קמח קוקוס
  • מלח דק (קורט )

ציפוי:

  • 100 גרם שוקולד מריר 70% (1 חפיסה)
  • 1 כפית שמן קוקוס
  • ¼ כפית מלח גס
  • 1 חופן שקדים קצוצים

אופן ההכנה

  • בעזרת מטרפה קטנה נערבב חמאת בוטנים, חמאת שקדים, סילאן ושמן קוקוס לבלילה אחידה.
  • להוסיף קמחים ומלח ובידיים לעבד לכדור בצק נעים ונוח לעבודה.
  • לשטח את הבצק על תבנית מלבנית מרופדת בנייר אפייה.

הכנת הציפוי:

  • להמיס שוקולד מריר עם שמן קוקוס ונשפוך על שכבת הבצק.
  • לשטח את השוקולד ולפזר מלח גס ושקדים קצוצים.
  • לעטוף בניילון נצמד ולהעביר להקפאה של שעתיים.
  • לפרוס את החטיף ולהעביר לקופסא אטומה במקרר/במקפיא.
נסית את המתכון ואהבת אותו? כתבו לנו חוות דעת עליו בתגובות למטה ואל תשכחו לדרג אותו! נשמח אם תשתפו אותו עם החברים ובני המשפחה.

מתכון חטיף אנרגיה
צילום: עידית מרום

 


רק עוד דבר אחד אחרון!
חטיף אנרגיה קראנץ׳ שקדים וקוקוס

לפני שאתם מתנפלים מתכון זה – למה לא לנסות עוד כמה מנות קלות, מצוינות ומלאות בריאות.

הכי כיף לאכול בריא בלי להתפשר על הטעם. מה למשל? הנה עוד כמה רעיונות של מתכוניםבריאים מושלמים. רק תבחרו!

מקור: חטיף אנרגיה קראנץ׳ שקדים וקוקוס מתכון מאת:  N.D. עידית מרום – נטורופתית

לעוד מתכונים מוזמנים לעקוב גם בדף שלה | בקבוצתה – בדרך למטבח בריא ובאינסטגרם

 

 

Similar Posts

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

ניסית את המתכון? איך יצא?




Advertisements