|

גרנולה שוקולד שקדים ודבש

מתכון מעולה לחטי בריאות
בהשראת: עידית מרום
עדיין אין דירוגים
מתכון גרנולה שוקולד

מתחשק לכם להתחיל את היום עם ארוחת בוקר מזינה, טעימה ומשביעה? גרנולה שוקולד, שקדים ודבש היא הבחירה המושלמת!

הגרנולה הזו קלה להכנה בבית, ודורשת רק כמה מרכיבים פשוטים. היא עשירה בסיבים תזונתיים, חלבון וויטמינים, ותעניק לכם אנרגיה לאורך כל הבוקר.

הטעם המיוחד של שוקולד ודבש משתלב נהדר עם פריכות השקדים, ויוצר חטיף מושלם שאפשר לאכול ככה כמו שהוא, עם יוגורט, חלב או פרי.

ספר המתכונים של עידית מרום

מתכון גרנולה שוקולד
צילום: שרית ברסקה

אהבתם את המתכון? ספרו לכולם!

דרגו את המתכון כאן

אז איך מכינים?

מתכון גרנולה שוקולד

גרנולה שוקולד שקדים ודבש

מתכון מעולה לחטי בריאות
עדיין אין דירוגים
לדרג
באדיבות: עידית מרום

המצרכים

  • 2 כוסות שיבולת שועל (שלמה)
  • 2 כוסות פצפוצי אורז מלא (ללא תוספת סוכר/מלח)
  • 3 כפות קקאו (איכותי)
  • ¼ כוס שמן זית/קוקוס (מומס)
  • כוס דבש טבעי (ניתן להחליף בסילאן/מייפל טהור)
  • 2 כפות ממרח שקדיה (ניתן להחליף בטחינה גולמית/ממרח לוז)
  • ¼ כפית מלח
  • 1 כפית תמצית וניל (לא חובה)

תוספות:

  • 50 גרם שוקולד מריר קצוץ (½ חפיסה)
  • ¼ כוס גפרורי שקדים

אופן ההכנה

  • לערבב את כל המצרכים בקערה למעט התוספות.
  • לשטח על תבנית תנור מרופדת בנייר אפייה .
  • להכניס לתנור שחומם על 170 מעלות לאפייה של 10 דקות.
  • להוציא את התבנית, מערבבים היטב ומוסיפים את השקדים,.
  • להכניס לאפיה של עוד 5 דקות.
  • להוציא את התבנית מהתנור, מצננים לחלוטין ומוסיפים את השוקולד הקצוץ.
נסית את המתכון ואהבת אותו? כתבו לנו חוות דעת עליו בתגובות למטה ואל תשכחו לדרג אותו! נשמח אם תשתפו אותו עם החברים ובני המשפחה.

מתכון גרנולה שוקולד
צילום: עידית מרום

רק עוד דבר אחד אחרון!
    גרנולה שוקולד שקדים ודבש

לפני שאתם מתנפלים על גרנולה שוקולד – למה לא לנסות עוד כמה מנות קלות, מצוינות ומלאות בריאות.

הכי כיף לאכול בריא בלי להתפשר על הטעם. מה למשל? הנה עוד כמה רעיונות של מתכוניםבריאים מושלמים. רק תבחרו!

מקור: גרנולה שוקולד שקדים ודבש מתכון מאת: N.D. עידית מרום – נטורופתית

לעוד מתכונים מוזמנים לעקוב גם בדף שלה | בקבוצתה – בדרך למטבח בריא ובאינסטגרם

Similar Posts

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

ניסית את המתכון? איך יצא?




Advertisements