כדורי כוסמין מלא ויוגורט ב-3 מרכיבים
הכנה בקלות מ 3 מרכיבים
כדורי כוסמין מלא ויוגורט הם הפתרון המושלם לכל עת! עם 5 מרכיבים פשוטים בלבד, תוכלו להכין מנה קטנה וקלה שתספק לכם שפע של אנרגיה וסיבים תזונתיים.
מתכון זה מושלם לילדים ולמבוגרים כאחד, והוא אידיאלי לארוחת בוקר, חטיף או קינוח. הכדורים רכים, מעט מתוקים ובעלי טעם עדין של כוסמין.
אז קדימה, אל תחכו יותר! התחילו להכין את כדורי הכוסמין המדהימים האלה ותיהנו מקינוח בריא וקליל בתוך דקות ספורות.
אהבתם את המתכון? ספרו לכולם!
אז איך מכינים?
ציוד
כוס מדידה אוניברסלית
תבנית אפייה בינונית
המצרכים
- 300 גרם יוגורט (½1 גביעים - אני השתמשתי בדנונה פרו 12)
- 100 גרם מוצרלה מגוררת
- ½1 כוסות קמח כוסמין מלא + כפית אבקת אפייה
- אבקת שום גבישי (אבקת בצל יבש, טימין יבש, מלח.)
- שומשום לציפוי
אופן ההכנה
- לערבב את כל הרכיבים בקערה ליצירת כדור בצק נעים.
- לגלגל בידיים רטובות כדורים קטנים ומצפים בשומשום.
- להעביר לתבנית מרופדת בנייר אפיה .
- לאפות בתנור שחומם על 180 מעלות למשך 20 דקות.
- להגיש עם ירקות חתוכים.
נסית את המתכון ואהבת אותו? כתבו לנו חוות דעת עליו בתגובות למטה ואל תשכחו לדרג אותו! נשמח אם תשתפו אותו עם החברים ובני המשפחה.
שאלות נפוצות: כדורי כוסמין מלא ויוגורט
| יש לי קמח שיפון מלא וקמח חיטה מלאה. יעבוד במקום הכוסמין? קמח חיטה מלאה יהיה מצויין, שימי רק כוס ורבע. |
| שכחתי לשים אבקת אפיה כמה נורא? במקרה הזה לא כזה נורא, הם יהיו קצת פחות אווריריים. |
רק עוד דבר אחד אחרון!
כדורי כוסמין מלא
לפני שאתם מתנפלים על כדורי כוסמין – למה לא לנסות עוד כמה מנות קלות, מצוינות ומלאות בריאות.
מקור: כדורי כוסמין מלא מתכון מאת: N.D. עידית מרום – נטורופתית
לעוד מתכונים מוזמנים לעקוב גם בדף שלה | בקבוצתה – בדרך למטבח בריא ובאינסטגרם
