ארוחה שלמה בסיר ריחני וצבעוני: קינואה מתכון הפתעות עם מלא מלא ירקות
אנחנו יודעים שיש מלא אנשים שמתים על קינואה, אבל יש גם כאלה שפחות, ונראה לנו שהם פשוט עדיין לא הכינו מתכון לקינואה הפתעות כמו שיש לנו כאן! כי עם קינואה מתכון גם אתם תדעו איך מכינים קינואה בקלות ותקבלו סיר ריחני, צבעוני ומושלם של הדגן המעולה והבריא הזה עם שפע עצום של ירקות עסיסיים מלאי ויטמינים – כמו פטריות בשרניות, גרגירי חומוס עשירים, גזר כתום וסלרי רענן.
קינואה מתכון מהיר בסיר אחד

[button color="grey" size="medium" link="https://metukimil.co.il/tag/אורית-לוי icon="" target="false" nofollow="false"]ספר המתכונים של אורית לוי[/button]

[adinserter block="2"]
למה באמת כדאי לכם: קינואה מתכון
- עם קינואה מתכון הפתעות – גם אתם תדעו איך מכינים קינואה מושלמת ומזינה
- מחפשים מתכון לקינואה? הכינו בקלות וקבלו ארוחת קינואה שלמה בסיר ריחני, צבעוני ומדהים
- ומה כולל מתכון לקינואה מהמם? מה לא – דגן קינואה בריא, פטריות בשרניות, גרגירי חומוס עשירים, גזר כתום וסלרי רענן. צריך יותר מזה?
אהבתם את המתכון? ספרו לכולם! דרגו את המתכון כאן
איך מכינים קינואה מתכון הפתעות ? סרטון שלב אחר שלב

קינואה מתכון מהיר בסיר אחד
המצרכים
- בצל גדול קצוץ
- 2 שיני שום כתוש
- סלסלת פטריות חתוכות (או פטריות משימורים מסוננות מנוזלים)
- קופסת חומוס שלם משימורים (מסוננת מנוזלים)
- 1 גזר מגורד
- 3 גבעולי סלרי קצוצים
- כוס קינואה
- מלח, פלפל שחור וכף אבקת מרק עוף (לא חובה)
- כף סילאן (לא חובה)
- טבסקו (להגשה למי שאוהב חריף)
אופן ההכנה
- בסיר בינוני נטגן את הבצל עד הזהבה ב-3 כפות שמן. נוסיף את השום ונמשיך לטגן. נוסיף פטריות, חומוס, גזר וסלרי ונערבב היטב, נטגן ונקפיץ עוד כמה שניות.
- נוסיף את הקינואה ונערבב, נוסיף תבלינים ונערבב. נוסיף 2 כוסות מים (על כל כוס קינואה 2 כוסות מים). נביא לרתיחה, נכסה במכסה, נוריד לאש קטנה ונבשל 7 דקות.
- נסגור את האש, נשאיר מכוסה עוד 10 דקות. מי שאוהב חריף - להגיש עם טבסקו ולערבב.
[adinserter block="4"]

רק עוד דבר אחד אחרון!
נמנעים מבשר? פשוט נמאס ובא לכם צמחוני? סידרנו אותכם!
עוד מתכונים מעניינים באתר
בא לכם עוד? עשרות מתכונים צמחוניים מושלמים מחכים לכם – עכשיו באתר!