Advertisements
| | | |

מרק כתום מתכון מנצח ומנחם

ארוחה מזינה ועשירה בוויטמינים שתמיד כדאי להכין למשפחה - חווית טעמים מענגת במיוחד!
בהשראת: סוניה לוי
ציון 4.48 על ידי 17 דירוגים
מרק כתום מתכון
Advertisements

מרק כתום מתכון עשיר עם מרקם מפנק! מתכון קל ביותר למרק כתום המכיל שלל ירקות כתומים וירק והוא פשוט המעדן של החורף!

בירקות כתומים יש ערכים תזונתיים שאין בירקות אחרים, הם מכילים פיגמנטים מסוגים שונים המסייעים לשמור על בריאות העור, עשירים בחומרים אנטי־דלקתיים המסייעים בחיזוק ובחיסון הגוף ועוזרים בשמירה על מערכת העיכול ובניקוי רעלים בגוף.

אז כדי לעזור לכם לעבור את החורף כמו גדולים דאגנו לכם למתכון של מרק כתום, עשיר מכל טוב ועם מרקם קרמי שכיף לאכול! מרק פשוט ביותר להכנה והוא פשוט פינוק בכל ארוחה!

 

ספר המתכונים של סוניה לוי

 

מתכון למרק כתום
צילום: סוניה לוי

Advertisements

למה באמת כדאי לכם: מרק בטטה וגזר כתום

  • מתכון מושלם של מרק בטטה וגזר, בצירוף שלל ירק ותיבול שמעלה חיוך!
  • מרק ‎כתום הוא אחד המרקים המזינים שיש ומומלץ לשלב אותו בתפריט השבועי!
  • מתכון למרק כתום שמכינים בקלות ובלי התעסקות יתר במטבח!
  • מרק עשיר ביותר, עם מרקם קרמי משגע שכל ביס ממנו חוויה מפנקת!

 

שורה תחתונה: השאלה היא לא אם להכין מרק כתום, אלא מתי! מתכון למרק שחובה לטעום!

אהבתם את המתכון? ספרו לכולם!

דרגו את המתכון כאן

אז איך מכינים?

מרק כתום מתכון

מרק כתום מתכון מנצח ומנחם

ארוחה מזינה ועשירה בוויטמינים שתמיד כדאי להכין למשפחה - חווית טעמים מענגת במיוחד!
ציון 4.48 על ידי 17 דירוגים
לדרג
באדיבות: סוניה לוי

ציוד

סיר בישול בינוני
Advertisements

המצרכים

  • ½ קילו דלעת (או דלורית)
  • 3 גזר
  • 2 בטטה (בינוניות)
  • ¼ צרור כוסברה
  • 1 בצל (בינוני)
  • 1 כף מלח
  • 1 כף מרק עוף
  • 1 כפית פלפל לבן
  • ½1 כפיות כורכום
  • 6 כפות שמן
  • מים
Advertisements

אופן ההכנה

  • בסיר בינוני שמים שמן ומחממים באש בינונית.
  • נקלף בצל וקוצצים ואז מטגנים דקה. מקלפים את הגזר, דלורית, וקוצצים את הבטטה גס יחד עם הכוסברה, ומטגנים את הכל למשך 3 דקות בערך.
  • מתבלים לפי הטעם ומוסיפים מים שיעברו את הירקות בערך ב-5 ס"מ.
  • נבשל על אש בינונית למשך 45 דקות, ולקראת סוף הבישול קוצצים שוב כוסברה ומוסיפים לסיר.
Advertisements
נסית את המתכון ואהבת אותו? כתבו לנו חוות דעת עליו בתגובות למטה ואל תשכחו לדרג אותו! נשמח אם תשתפו אותו עם החברים ובני המשפחה.

Advertisements

מתכון מרק כתום
צילום: סוניה לוי

רק עוד דבר אחד אחרון!

הטמפרטורה יורדת והחשק לפינוקים ביתיים מנחמים להתכרבל בשמיכה רק עולה!

עוד מתכונים מעניינים באתר

Advertisements

Similar Posts

2 Comments

  1. 5 stars
    ממש טעים.שידרגתי עם עדשים אדומות שהשקתי לילה לפני וששמתי מים במרק שמתי עדשים יצא 10
    תודה על המתכוו

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

ניסית את המתכון? איך יצא?




Advertisements