• Menu
  • Skip to primary navigation
  • Skip to secondary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

מתכונים מתוקים

ספריית האוכל

Header Right

  • עמוד הבית
  • עוגות
    • עוגות גבינה
    • עוגות שוקולד
    • עוגות בחושות
    • עוגות שיש
    • עוגות שמרים
    • עוגות פרג
    • עוגות סולת
    • עוגות פירות
    • עוגות ללא אפייה
    • רולדות
    • לוטוס
    • מוס
  • קינוחים
  • עוגיות
  • מאפים ולחמים
  • מנות אוכל
    • מנות ראשונות וסלטים
    • תוספות
    • מרקים
    • ארוחות צהריים
      • בשר
      • דג
      • מתכוני עוף
  • חגים ומועדים
    • מתכונים לחנוכה
    • מתכונים לראש השנה
    • מתכונים לפורים
    • מתכונים לפסח
    • מתכונים לשבועות
    • מתכונים ליום כיפור
  • עמוד הבית
  • עוגות
    • עוגות גבינה
    • עוגות שוקולד
    • עוגות בחושות
    • עוגות שיש
    • עוגות שמרים
    • עוגות פרג
    • עוגות סולת
    • עוגות פירות
    • עוגות ללא אפייה
    • רולדות
    • לוטוס
    • מוס
  • קינוחים
  • עוגיות
  • מאפים ולחמים
  • מנות אוכל
    • מנות ראשונות וסלטים
    • תוספות
    • מרקים
    • ארוחות צהריים
      • בשר
      • דג
      • מתכוני עוף
  • חגים ומועדים
    • מתכונים לחנוכה
    • מתכונים לראש השנה
    • מתכונים לפורים
    • מתכונים לפסח
    • מתכונים לשבועות
    • מתכונים ליום כיפור
אתם נמצאים ב‫: הבית / עוגיות / חטיף בריאות עם פיצוחים
חטיף בריאות עם פיצוחים

חטיף בריאות עם פיצוחים

2020-10-15 //  by מתכונים מתוקים//  השאירו תגובה

לזריקת אנרגיה זריזה שתתחיל לכם את הבוקר כמו שצריך, מכינים חטיף בריאות טעים ומועיל זה! חטיף בריאות עם פיצוחים והרבה גרעינים שמכינים בפשטות וזריזות תוך לא יותר מ-10 דקות. חטיף ביתי ובריא בטעם שלא מצליחים להתאפק בפניו, בנוסף להיותו מזון דיאטטי מעולה. ועכשיו כבר אין תירוצים, אז קדימה להכין!

מתכון באדיבות: שרה דוידי – קרדיט על שיתוף המתכון.

אינדקס למתכון

  1. מתכון: חטיף בריאות עם פיצוחים טעים ומפנק
  2. מצרכים 
  3. אופן הכנה 
  4. שאלות ותשובות

מתכון: חטיף בריאות עם פיצוחים טעים ומפנק

מצרכים 

1 כוס שומשום לבן לא קלוי
1 כוס גרעיני חמניות לא קלוי
1 כוס בוטנים קלויים מעט ומקולפים שבורים גס
1 כוס סוכר חום (אפשר פחות למי שלא אוהב)
3 חלבונים של ביצה (הלבן של הביצה)
1 כוס גרעיני דלעת לא קלויים


אופן הכנה 

  • נטרוף מעט את החלבונים עם מזלג בקערה עמוקה, ואז נוסיף את שאר המרכיבים, נערבב היטב לתערובת אחידה.
  • נשים נייר אפייה על התבנית של התנור ונשטח באופן אחיד את התערובת
  • נאפה בערך למשך 25 דקות על חום 150 מעלות, בודקים מדי פעם כדי שלא יישרף

שאלות ותשובות

שאלה: האם כל המאפה צריך להזהיב?
תשובה: כן כל המאפה צריך להזהיב מעט באפייה, לא רק החלק העליון. 

שאלה: לא צריך שמן?
תשובה: בלי שמן,יש את החלבונים שמאחדים את התערובת.

קישור למתכון המקורי: כאן

 

עוד מתכונים מבוקשים:

  • מתכון: עוגיות מגולגלות ב 5 דקות!
  • מתכון: אוזני המן פרג
  • מתכון: עוגיות נוטלה בעשר דקות
  • מתכון: עוגיות דמקה פריכות ונמסות בפה
  • מתכון: חיתוכיות ריבה פרווה קלות להכנה
  • מתכון: עוגיות חול נמסות בפה מ-3 מצרכים בלבד (רייבה)
  • מתכון: 3 מתכוני עוגיות טעימות מבצק אחד
  • מתכון: עוגיות תמרים נימוחות עם אגוזים וקינמון

חטיף בריאות עם פיצוחים

הכנתם? בתיאבון, נשמח אם תעלו תמונה לסטורי ותתייגו אותנו, ואל תשכחו לספר לנו איך יצא בתגובות למטה!

קטגוריה: עוגיות, מתכונים בריאים, מתכונים לט״ו בשבטתגית: חטיף אנרגיה מתכון פצפוצי אורז, חטיף אנרגיה פרווה, חטיף אנרגיה תוצרת בית, חטיף בריאות לילדים, חטיף בריאות עם פיצוחים, חטיף בריאות תמרים, חטיפי בריאות מתכונים ב10 דק, מתכון לחטיף בריאות שיבולת שועל, שרה דוידי

עוד מעניין!

מתכונים נוספים שאולי יעניינו אותך

קציצות ירק וגבינות

קציצות ירק וגבינות בתנור

בצק אוזני המן

מתכון לבצק אוזני המן

עוגיות שוקולד עם עדשים

עוגיות שוקולד עם עדשים

אוזני המן

אוזני המן במילוי פרג

עוגיות ריפעת

עוגיות ריפעת מלוחות

עוגיות עבאדי

עוגיות עבאדי ללא מרגרינה

סיגרים מתוקים

עוגיות סיגר גרוזיניות במילוי אגוזים

עוגיות תמרים מגולגלות

עוגיות תמרים מגולגלות מושלמות

עוגיות מקרוט

עוגיות מקרוט לפורים

עוגת שקדים בחושה ללא קמח

עוגת שקדים בחושה ללא קמח

עוגיות אלפחורס

עוגיות אלפחורס נדירות

סיגרים מתוקים במילוי קוקוס ושקדים

סיגרים מתוקים במילוי קוקוס ושקדים

הפוסט הקודם‫: «עוגת תפוזים בחושה עוגת תפוזים בחושה אוורירית מושלמת
הפוסט הבא‫: חלה לשבת רכה ואוורירית חלה לשבת רכה ואוורירית»

Reader Interactions

כתיבת תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

הדירוג למתכון




The maximum upload file size: 5 MB. You can upload: image. Links to YouTube, Facebook, Twitter and other services inserted in the comment text will be automatically embedded.

Primary Sidebar

המתכונים הכי שווים

עוגת קרמבו

עוגת קרמבו משודרגת

עוגת קרמבו משודרגת
עוגת מוס שוקולד קפה

עוגת מוס שוקולד קפה

עוגת מוס שוקולד קפה
עוגת שוקולד

עוגת שוקולד פשוטה ועסיסית בטירוף

עוגת שוקולד פשוטה ועסיסית בטירוף
עוגת שוקולד

עוגת שוקולד רכה ונימוחה

עוגת שוקולד רכה ונימוחה
עוגת שוקולד בחושה

עוגת שוקולד בחושה בקערה אחת

עוגת שוקולד בחושה בקערה אחת
עוגת שוקולד אישית

עוגת שוקולד אישית ב-5 דקות

עוגת שוקולד אישית ב-5 דקות

המתכונים החדשים באתר

עוגת קרמבו

עוגת קרמבו משודרגת

2021-02-21

קציצות ירק וגבינות

קציצות ירק וגבינות בתנור

2021-02-21

לחמניות בשר

לחמניות בשר אווריריות

2021-02-20

לחמניות

לחמניות לבית ספר רכות

2021-02-20

קטגוריות

  • ארוחות צהריים (331)
    • ארוחות בוקר (3)
    • בשר (79)
    • דג (17)
    • מרקים (8)
    • מתכוני עוף (74)
    • פשטידות (3)
    • צמחוני (71)
  • גלידה (36)
  • הצבעה (1)
  • חטיפים (17)
  • טארט (4)
  • כללי (103)
  • לוטוס (13)
  • ללא גלוטן (30)
  • מאכלי עדות (6)
    • מטבח גרוזיני (2)
    • מטבח מרוקאי (4)
  • מאפים ולחמים (296)
  • מדריכים (3)
  • מוס (21)
  • ממתקים (13)
  • מנות ראשונות וסלטים (91)
  • מתוקים סטוריז (6)
  • מתכוני שוקולד (106)
  • מתכונים בריאים (13)
    • ללא סוכר (1)
  • מתכונים חורפיים (9)
  • מתכונים לחנוכה (53)
  • מתכונים לט״ו בשבט (20)
  • מתכונים ליום העצמאות (1)
  • מתכונים ליום כיפור (21)
  • מתכונים למימונה (1)
  • מתכונים לפורים (7)
  • מתכונים לפסח (177)
  • מתכונים לראש השנה (65)
  • מתכונים לשבועות (191)
  • מתכונים לשבת (7)
  • מתכונים מדהימים (73)
  • מתכונים מובחרים לאפליקציה (8)
  • מתכונים מומלצים (6)
  • מתכונים מומלצים טעימים ויפים (2)
  • מתכונים מחו"ל (6)
  • מתכונים נוסטלגיים (34)
  • מתכונים צמחוניים (7)
  • מתכונים קלים (159)
  • סרטוני הכנה (1)
  • עוגות (749)
    • עוגות וקינוחי קוקוס (74)
    • עוגות ללא אפייה (54)
    • עוגות סולת (15)
    • עוגות פירות (113)
    • עוגות פרג (14)
    • עוגות שיש (13)
    • פאי (6)
    • רולדות (31)
  • עוגות בחושות (108)
  • עוגות גבינה (189)
  • עוגות קלות להכנה (113)
  • עוגות שוקולד (230)
  • עוגות שמרים (68)
  • עוגיות (260)
  • פרווה (81)
  • קאפקייקס ומאפינס (7)
  • קינוחים (316)
  • שחיתות (38)
  • תוספות (78)

Tags

אופירה פחימה יחיא אורה ארגוב אילנה לוי אילנית בניזרי אריאלה גולדמן אתי ממן דבי ממן דורית אלישע דורית כהן הילה ליברטי חני קונאשוילי ירדנה ג'נאח ישראלה אזולאי מלי מאירוב מרי קוגן סוניה סאני בן הרוש סלטים של סוניה סאני בן הרוש לפסח עוגת שוקולד מושחתת עוגת שוקולד עם שוקולית עוגת גבינה אפויה עם שמנת חמוצה עוגת גבינה אפויה עם תחתית עוגת גבינה פירורים עוגת גבינה של פעם עוגת גבינה אפויה אמהות מבשלות עוגת גבינה אפויה ללא הקצפה עוגת גבינה אפויה מאקו עוגת גבינה אפויה עוגיו נט עוגת גבינה אפויה גבוהה עוגת גבינה ללא אפיה עוגת גבינה מדהימה עוגת גבינה פירורים אהרוני עוגת גבינה פירורים של אמא עוגת שוקולד משגעת עוגת שוקולד ניקי עוגת שוקולד אוורירית עוגת שוקולד ליום הולדת עוגת שמרים מנצחת עוגת שמרים שוקולד ניקי עוגת תפוזים ניקי עוגת תפוזים עם אינסטנט פודינג עינת חנניה פרח גבסו רונית פרץ שרה יוסף תפריט ראש השנה - אילנית בניזרי
  • תנאי שימוש ומדיניות פרטיות
  • כתבו לנו

זכויות יוצרים© 2021 - כל הזכויות שמורות לאתר מתכונים מתוקים