Advertisements
| |

קציצות טונה משגעות בכלום זמן

קציצות טונה עשירות בירק ובערכים תזונתיים גבוהים, שמכינים בקלות וכל הילדים אוהבים!
בהשראת: נאוה מלכה
ציון 4.39 על ידי 13 דירוגים
קציצות טונה מטוגנות,קציצות טונה מושלמות, קציצות טונה בתנור, מתכון לקציצות טונה
Advertisements

קבלו קציצות טונה מושלמות עם הרבה ירקות! מנה עיקרית עשירה לכל המשפחה שאפשר גם לנשנש בלי כלום ליד!

דגים הם מאכל שחובה לכלול בתפריט השבועי בזכות הערכים התזונתיים שלהם. הם עשירים באומגה 3 ומומלצים במצבים של לחץ דם, סוכרת, דיכאון, חרדות ועוד. הילדים שלי לא ממש משתפים פעולה באכילת דגים מסוג אחר, אבל טונה הם אוהבים בסלט או בכריך.

כדי לגוון הכנתי קציצות טונה מטוגנות , אפשר גם לעשות קציצות טונה בתנור , ואני חייבת לומר שהילדים עפים על המנה הזו! מתכון לקציצות טונה קלות ומהירות להכנה שכל אחד יכול להכין! טעימות כל כך שלא צריך אפילו תוספת!

 

קציצות טונה מטוגנות , קציצות טונה מושלמות , קציצות טונה בתנור , מתכון לקציצות טונה
צילום: נאוה מלכה – אפויות בתנור

Advertisements

למה באמת כדאי לכם: קציצות טונה מושלמות 

  • קציצות עשירות באומגה 3 ומסייעות במצבים בריאותיים שונים!
  • קציצות עשירות בירק ובערכים תזונתיים נוספים שמומלץ לצרוך בתפריט השבועי!
  • מתכון קל מאוד להכנה שלא דורש מאמץ מיוחד או לוקח יותר מדי זמן!
  • כל כך טעימות שלא באמת צריך תוספת ליד אם לא מתחשק!

שורה תחתונה: קציצות טונה טעימות יותר מקציצות בקר ומזינות בהרבה! אם לא טעמתם, זה הזמן להכין!

אהבתם את המתכון? ספרו לכולם!

דרגו את המתכון כאן

אז איך מכינים?

 

קציצות טונה מטוגנות,קציצות טונה מושלמות, קציצות טונה בתנור, מתכון לקציצות טונה

קציצות טונה משגעות בכלום זמן

קציצות טונה עשירות בירק ובערכים תזונתיים גבוהים, שמכינים בקלות וכל הילדים אוהבים!
ציון 4.39 על ידי 13 דירוגים
לדרג
באדיבות: נאוה מלכה

ציוד

מחבת לטיגון
Advertisements

המצרכים

  • 2 קופסאות טונה (מסוננות קטנות - 160 גרם)
  • 2 תפוחי אדמה (מבושלים)
  • 2 גזר (מבושל)
  • צרור עלי פטרוזיליה (קצוצים)
  • צרור עלי כוסברה (קצוצים)
  • 1 בצל ירוק (קצוץ)
  • 1 בצל (רגיל מגורד)
  • 4 ביצים
  • ½ כוס פירורי לחם
  • מלח (קורט)
  • פלפל שחור (לפי הטעם)
  • אבקת מרק עוף (לפי הטעם)
Advertisements

אופן ההכנה

  • נמעך את התפוחי אדמה והגזר.
  • נסחט את הירקות.
  • נסנן את הטונה ונוסיף גם אותה.
  • נכניס את פירורי הלחם, ביצים ואת התבלינים.
  • נרטיב את הידיים ובעזרתן ניצור קציצות.
  • נטגן בשמן עמוק ונגיש חם.
Advertisements
נסית את המתכון ואהבת אותו? כתבו לנו חוות דעת עליו בתגובות למטה ואל תשכחו לדרג אותו! נשמח אם תשתפו אותו עם החברים ובני המשפחה.

Advertisements


שאלות נפוצות: קציצות טונה מושלמות 

אפשר לשים משהו אחר במקום מרק עוף?
אפשר לוותר.
את הבצל הלבן אפשר לחתוך קצוץ? אני פחות אוהבת לגרד בצל – ולא אוהבת בצל ירוק.
כן.
נראה נפלא, אפשר לאפות במקום לטגן?
כמובן.
איזה סוג של טונה? במים? בשמן?
אני השתמשתי בשמן אבל זה לא משנה.
האם אפשר להכין ללא הביצים?? או שאת ממליצה על תחליף לביצים?
תחליף.

 


הבמה כולה שלכם:
קציצות טונה מטוגנות , קציצות טונה מושלמות , קציצות טונה בתנור , מתכון לקציצות טונה
צילום: כרמלה פרדו

"אני עושה אותן אפויות בתנור ללא טיגון!"
כרמלה פרדו

קציצות טונה מטוגנות,קציצות טונה מושלמות, קציצות טונה בתנור, מתכון לקציצות טונה
צילום: ריקי האמי

רק עוד דבר אחד אחרון!

אומרים שאוכל הוא סוג של נחמה וכשמתחשק לאכול ארוחה טובה ומרחיבת לב לאחר שבוע עמוס, אין ספק שמאכלים פשוטים, עם טעם של פעם, הם אלה שעושים את העבודה.

עוד מתכונים נוסטלגיים מושלמים מחכים באתר,
אז כנסו ותכינו ארוחה מרחיבת לב למשפחה!

 

Advertisements

Similar Posts

One Comment

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

ניסית את המתכון? איך יצא?




Advertisements